今天听了这本书的简单介绍，现在把主要知识点罗列一下:

组织心理学家塔莎·欧里希在《真相与错觉》中指出，洞察自我是一项可以培养的技能。

研究表明，95%的人认为足够了解自己，然而真正拥有自我意识的人数占比不超过15%。

自我意识是我们清楚认知自我的能力，即我们熟知的自知之明。它包括三个方面:我是谁？我是否知道外界如何看待我们？我如何融入周围世界？ 如果达到这三个要求，我们就属于那15%的范畴。

自我意识包括内在自我意识和外在自我意识。

人有认知盲点，指的是在做一个事情之前，对自己的实际能力的判断是不准确的。

人有情感盲点。比如，当别人问你这段时间是否幸福？你可能用某一个时刻的感觉来回答这个问题。

人有行为盲点，指的是我们的行为带来的结果与预想不一样。

我们通常说的一日三省也会有误区。比如，输了一场比赛，常会问为什么，人们常会用一个简单的方法来解决。我们应该反省自己应该做什么，而不是为什么会这样。再比如，我们犯了错误时，反省应该要客观，避免出现心理学里中提到的反刍效应，增强自信心。

要避开以上盲点，首先需要我们接受客观事实。其次，保持永远学习的心态。最后也是最重的是寻求外界的客观和非客观的反馈。