*释怀过去，我们才有可能让真我之光照进现实，如果我们有太多的过去，太多的纠缠，我们没有能力去释怀，或者说我们忘掉了，我们回避了，或者是它太强大了，这些都会阻碍我们去跟真我连接，因为那些不是我们本来的样子。
*我们本来的样子是什么？
大家安住的时候，没有时间、没有空间，只有当下的存在，没有评判、没有是非、没有对错、没有情绪，只有深邃永恒的宁静，那一刻是个很大的疗愈。而且我们在那种状态当中是没有观点的，只有很宁静很宁静的感受。
*真正的疗愈是自我链接，是在链接当中发生的。
*关系，要么它消耗你，要么他支持你。
*看到就疗愈了。
*只是我们的大脑觉得我们忘掉了，我们的身体从未忘却，它一直都在起作用。
*从心灵成长的角度上来讲，回溯过去是至关至关重要的。
因为我们回溯了过去，在疗愈的过程当中，我们才有能力从当下开始建设将来。
*女人是情绪的动物，男人是逻辑的动物。
*爱，都是我们在不经意间遇到的，不是我们求来的。
开悟和明心见性，也是我们在不经意间遇到的，不是我们求来的。
*生活最终它要迫使我们看到我们自己。
只有当我们看自己的时候，灵魂背负的那些东西就开始脱落，它一定一定要升级。
*当决定成长的时候，我们就要击穿假我，但不是说彻底消灭假我。最终让我们跟过去的伤痛和解。
*在这里我们不论对错，因为它依然发生了。
*只有好我们才能解套。只有好才能好，不好它就真好不了啊。
*我们得用多大的能量，得有多么坚定的信念，能拽着自己不被假我拉下去，能拽着自己向好而生，永远就是在那里闪着耀眼的光，指引着我们往前走。
*甚至我们在泥泞当中，在荆棘当中，在满地的石头当中，往前爬行，甚至是遍体鳞伤，可是只有好才是最好的疗愈。
*当我们到达我们自己圣殿的时候，我们的泥泞被洗得很干净，发出洁白的光，我们的伤口被疗愈，我们到达自己的圣殿，坐上自己的宝座，带上自己的王冠，拿着属于我们自己的权杖。我们来主导我们的生活，不是说为某人的一句话活着，不是说因为某人的一句话就变形了。
*我们的心那么脆，一句话就变得稀碎，永远就在假我集体意识的压制之下，我们没有能力来主导我们自己，别人随便一句话能主导我们，我们把自己放在哪里呢？！
*想成为王者吗？
那就在荆棘当中前行，在坎坷当中前行，在泥泞当中坚持往前走，往前走往前走。
*真正从疗愈的角度上来讲，以眼还眼以牙还牙，是个最痛苦的方式。
*放下屠刀讲两个层面：
第一层，曾经有人对我们说过的那些话，每当我们想起的时候请你去疗愈它。
我们在这里不论对错，也不再去延续我们过多的仇恨了，我们想办法给我们的伤口止血，想办法给它包扎好，想办法在那个伤口当中给它注入爱。
第二层，我们是怎么评判了我们自己的，我们是怎么不饶过我们自己的，我们是怎么样不放过我们的，我们对自己又做了哪些的评判，那些的自我攻击。
*疗愈从自己善待自己开始，爱自己先从自己善待自己开始。
