没时间，要带娃，事情多，我没空。是不是很经常听到这样的话。好像你做一点事都要花费你很长的时间，但我想说可能是你对做这件事没有太大欲望。
半个小时能干嘛，30分钟有1800秒，用在刷视频抖音就一会的事，用在玩游戏也是飞快，如果用飞快的时间里我用它来做点变美的事。
早起的我先刷牙，牙牙洗得白白的，既然想白那就顺手在做下牙贴护理，让牙齿白里透亮，一口好牙也是很关键。
用特定的牙膏洗好牙，休息下才能贴牙贴。这时候我就选择洗脸。
洗面奶清洁脸部皮肤时充分按摩下放松脸蛋，清洁完毕后又刚好可以贴牙贴。
取出牙贴片按照上下排牙齿贴整齐，心理暗想牙牙要美美哒，需要贴上半小时。
这时候敷上保湿面膜抹精华，无缝隙的衔接刷牙，洗脸，贴牙贴，敷面膜。这爽的让我走起路来都可以飘。
这时候娃娃特别给力在睡觉
带着全脸的武装去烧开水为下米炖稀饭。在等候开水的时候我选择收腹踮脚明其名曰减肥运动。
洗洗衣服也就几件，主要是攒了好几双小袜子需要搓才能洗干净，说做咱就做。全程注意自己的呼吸，你能想象一个牙齿贴牙贴，脸上敷面膜，双手洗衣服的妇女这日子过的太精致。
关注自己的呼吸时做事情会减少我的焦虑感并且容易察觉身体。
敷面膜的脸的漰漰感，随着呼吸有节奏的收腹。这种感觉真的太棒了。
洗好衣服又要随时看下娃有没有醒来，现在的他很会爬，醒来时需要时刻关注好。
心情好运气也好，洗好衣服宝宝醒了。打个招呼问声好。
赶紧去把面膜卸下来一般卸面膜前我都会再按摩下在撕下来，流动的水清洗下，瞬间白白嫩嫩的有点感觉紧致，给自己加自信。
担心宝宝看到会奇怪，所以撕下面膜来抱着宝宝穿衣穿鞋放学步车带去晾衣服。
回来后时间到又可以撕下牙贴洗洗牙，喝下早上的第一杯温水舒畅了。
这时候轮到伺候宝宝，先去接温水给宝宝洗脸手，倒好温水喂几口。用开水炖稀饭也熟了盛起来放凉。一系列事情做下来这时候可以做椅子上陪宝宝玩玩。
半个小时过去了，而我把早上要做的事情都做完了，接下来就是自由时间真好。当你需要做某事的时候可以增加对其的欲望然后行动。
