第一轮昨个凑数完成了，今天开始第二轮吧。
首先，确定目标再行动：
1、通过记录生活小事件，给自己及家人予以赞赏和鼓励，帮助培育自信心和安全感。
方法：每日写“一日三好”日记。
2、记录运动情况。
方法：《健康》截图，存入每天的记录中，周日截取整个星期的数据图。
3、读书及笔记。
方法：周记，一周一本。
4、用爱心、耐心对待家人。
方法：使用“暂停键”～平和而坚定地处理问题～从“我”到“我们”，实现双赢，即“第三选择”。
5、早睡早起。
方法：打卡早6：30前，晚22：00前。
话说这样记下来，会不会有点杂乱呀？
接下来就是规则：
每天下午19点前完成，先试试这个时间吧！必须是日更！
嗯，如果按照以上几点完成了，奖励自己什么好呢？
山地自行车？那个是晨间骑行满百的奖品的！
书法培训班么？嗯，就它吧！
还有完成一半时，先送自己一本关于手机摄影的书吧^_^
感谢三妮儿老师，让我进到亲爱的生活微信群，从而认识到许多热爱生活的妙人儿。大家的优秀、大家的努力，都是自己学习的榜样！
感恩遇见！么么哒！^_^^_^^_^
