10:00观察1.早上六点起来，还是有焦虑的情绪在，给高静电话，正好汪军电话通话一直到8:00结束，心才慢慢有点力量。2.去课外班问问孩子学习情况。
心得:发现自己驾驭情绪的能力还是不行，早上还是被它带跑了。现在我遇到的困难是以前累积起来的，不能被它吓死了！接受！
17:00观察1.去法院的路上跟蓝朵通话，也是为了我的近况求助蓝朵。2.跟63阶的李宁电话咨询奶茶店的事宜，聊着时发现她现在也是处于焦虑症状态，估计是产后抑郁症。提了些建议，看看她能接受不。3.接到玲琴电话，问我大公益为什么没动，太阳组的就只有2000元善款。我请她等等我们，相信我们。
心得:蓝朵给我建议，孩子事情不管，目前只能做好自己。奶茶建议不开，投资额太大。朵儿为了让我知道能读书（指考211-985）的人是少数部分拿自己的例子说我听，可爱的同学们！
22:00观察1.做剁椒鱼头！2.唱歌.3.陪儿子下棋
心得:在做菜时，很享受当下那状态，很专注。也很幸福，突然想到书涛昨天问我的话，有多少人是因为你丽红的存在而放光芒。那绝对比赚了多少钱要有意义多了！想能成就一个人的梦想，是多幸福的一件事呀。练习唱歌时跟儿子笑到一堆去了，好久没有跟孩子这样交流了。
健康0
读书:《赢的答案》看完。
连接:高静，李宁
英语0
明日计划:6:00英语，8:00出发去武汉，下午开小组会。
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