坚持写1000天总结，第1天。

为什么会有以上的标题呢。原因有二：

一是老姐跟我说为什么人会过的松松垮垮，是因为人没有去立志。一天这样也可以过，那样也可以过。于是在此立志坚持写进行1000天。

二是我自己发现一直学无所得的原因是大部分都是因为自己不及时总结，讨厌这种费脑又花时间的行为。

想想我过去一直的经历就是这样的：

比如我看书，我都是看完一遍就过的状态，基本上不会再来翻这二遍。看完之后还对自己的学习行为感到比较满足：今天又看了多少多少的书。虽然脑海中也想过去进行总结，但是总感觉太费劲，想着读完这么多书还要去进行总结，是一件太费脑子的事情。

这也许一直就是我学无所得的原因吧，不懂得去进行总结，懒得去进行总结。

最后导致我的学习就都像流水账一样，看过就过了，学过就过了，总以为把总结交给时间，时间就能给我回报似的。

时至今日，才想明白这一点，不总结，不转化成你自己的，学过的看过的东西记忆都是模糊的，更别提能清楚的说不出来与别人分享。

那么针对以上的问题我给自己列出了几点解决方法：

1、将及时总结作为手机屏保，时刻提醒自己；

2、日常中的总结，即将看到的公众号文章或所见到的人与事去进行总结，总结什么呢？一是文章为什么吸引我；二是我从文章中学到了什么；三是我如何去做；四是自己言行举止的总结。

3、每天晚上给自己留至少半个小时的时间进行一天的总结。

4、刻意去练习总结，比如随便浏览过的东西，都要去总结。

5、持续不断的去总结。

写一些关于今天发生的事情：

昨天晚上跟今天下午我整个人都是充满了负面情绪的，一直很暴躁。暴躁到什么程度呢，暴躁到自己一个人生闷气，恨不得要通过什么去发泄一下，但是理智却又一直努力的克制着。于是就通过这些文字将我的感受写下来进行疏导。

首先我需要好好想一下自己为什么这么充满负面情绪？

一是昨天晚上，突如其来的工作变化打乱了我自己的学习计划，一方面是自己的工作也确实做得有点敷衍，然后需要重新进行大幅度的修改，比较耗费时间，还有就是做为一个总集成者一样的角色，怎么说呢就是你需要负责把现场口述的情况转化成文字性的东西，这过程蛮耗神的，于是再加上自己被打乱学习计划而生的糟糕心情，整个人的心情就异常的暴躁，那一瞬间辞职的念头，我为什么还要在这里干，活得这么痛苦的的念头纷飞。

我也开始意识到我这样的状态是非常不对的。于是我就去寻找一些能让我脱离这负面情绪产生一点正能量的视频看，恰好想起了罗振宇《时间的朋友》的跨年演讲，确实是让我忘却了部分的负面情绪，得到了一些疏导。

二是今天下午不知道是不是昨天的负面情绪还没疏导完，睡醒后感觉挺不好的。再加上与同事之间的沟通就像撞墙一样搞不通，那一瞬间的烦躁就被放大了无数倍，恨不得去找人去诉说、传递这负能量，但是自己没有这样去做。于是在极度暴躁的情况下，想起了今天早上写下的总结，想起了过往可以通过文字将自己的想法写下来，给自己一个冷静期，去疏导自己的负面情绪。

写到这里，自己的负面情绪已是得到了很大的疏导，在回过头来看前面的自己，就像看见另一个自己一样，平静的看着看着，想想这是负面的自己吗，慢慢的跳出自己的负面视角，用平静的视角去审视负面的视角，感觉还是要好了很多，负面的情绪也一下子舒缓了很多，就在这文字之间。