数据分析师 徐尧
大家好，本周对于《事件·时间日志》记录法的实践到今天已告一段落。
本周我用了五天的时间，和大家分享并实践了《奇特的一生》中主人翁——柳比歇夫所使用的《事件·时间日志》记录法。具体是：先确定一个目标，详细地记录每一笔时间的开销，并通过周期性总结的方式来回顾和改进。
趁着周末的时间，简单给大家做一下复盘。主要包括以下三部分内容：
1、完成情况
2、收获和感受
3、不足之处
1. 完成情况
文末的图表是周一至周五的事件·时间记录数据结果，可以形象地总结为：有张有弛的幸福生活。
可见，原来在工作不忙的情况下，可以做多少事情啊，比如写作、阅读、娱乐、运动……
还记得周三的时候，我定的周目标么？
完成《事件·时间日志》记录的每日分享，周末复盘；
五天无氧运动，三天沙拉晚餐；
工作日结；
完成一本书的阅读和读书笔记，构思下周的践行计划；
尝试使用专栏中习得的1-2个概念，并分享。
截止周六晚，完成情况如下：
完成《事件·时间日志》记录的每日分享，周末复盘；✔（文章发出就完成了~）
五天无氧运动；（无氧运动差一天，明天完成）
三天沙拉晚餐；✔
工作日结；✔
完成一本书的阅读和读书笔记；✔（《趋势红利》&《哈佛非虚构写作课》）
构思下周的践行计划；（未完成：刚完成书的阅读：5小时）
尝试使用专栏中习得的1-2个概念，并分享。✔（习得性无助、学会拒绝）
如此看来，基本完成了。
你可能会问，“事件·时间记录和你完成目标有啥关系呢？”
我想，如果单纯地记录事件和时间，我会流于形式而忘记缘由；如果只制定目标去完成，我或许能完成或许不能完成目标，倘若未完成，我肯定无法定量地知道为什么完不成。
所以，在不确定目标是否可以完成的情况下，记录事件&时间是为了有因可寻和有据可依。
就像一句老话说的“在哪里跌到，就在哪里爬起来”。可你如果知道怎么跌的，下次摔的可能性是不是更小？
2. 收获和感受
有时候我在想，本周甚至可以算得上是“一句话引发的行动”。坦诚地说，原本我只是想写篇读书笔记，结果就在周一上午，我突发奇想在那篇文章的结尾处加了句“本周我将实践该方法”，所以就有了这些变化：
从周更到日更
从时间记录到事件·时间记录
从漫无目的到有张有弛
除此以外，谈两个内心的小变化吧。
一个就在此时，在写下这些文字的时候，我能真切地感受到这种满载而归的喜悦，不是说有什么成就，而是这种说到做到的精彩。从小就喜欢列计划定目标，每次坚持不到两天就放弃，家里人常常取笑我“无志者常立志”，现在看来，人是可以进步的，所以要相信自己。
有种说法叫做“输入倒逼输出”，而我这周的感受是“目标倒逼行动”。
有了目标，你会在有空的时候做事，没空的时候找时间做事。
另一个发生前两天刚准备锻炼时，我拿起手机简单聊了几句微信，再回到软件上发现已经过去5分钟了，我的第一反应是“我天，都过去5分钟了！”
要是放在以前，我会直接忽略，然后在结束时将其计入“运动”时间里，可现在，我的感觉是震撼。
因为，本周的精细化实践，给我最大的感触就是：
你能真切地感知到时间的流逝。
有好多朋友私下跟我交流，聊到“我就是不知道时间去了哪里，为什么会有那么多无效时间？”
工作时停下来聊个微信、手机一有消息就刷个微博、逛个淘宝，这不仅仅是注意力的粗暴打断，也是时间的悄悄溜走。
时间就像个冷眼旁观的过客，他不会主动靠近你，只能你去留意他，当他离开，你是心知肚明，还是毫无知觉，取决于你。
把每个细小的、未利用的时间记录下来，找到，在下次类似的事情发生时，告诉自己，这次不能让他这么走了。
3. 不足之处
第一次尝试，不管是实践本身还是分享的内容都有很多改进之处。
比如：
还有更多的时间可以节省；
方法践行的顺序有误，先目标、后行动；
短期目标如何跟长期目标结合；
未思考和提及如何才能做到更高效；
本周工作较为轻松，那么在工作繁忙的时候，如何调整计划；
因为有时间记录的习惯，所以在分享时忽略了很多细节，比如对于初学者，有哪些注意事项，防止踩坑。
