跳舞会让人开心起来

原因如下：

1. 运动起来，胳膊腿儿都不冷了，思维会变得活跃

2. 享受音乐，感受当下，把意识放在自己的身体上，锻炼肢体协调

3. 跟着节奏摇头晃脑：挥动胳膊，扭胯，踢腿，怎么尽兴，怎么来（好不好看一点儿也不重要，哈哈哈）

4. 想像自己就是舞台上最耀眼的星，反正观众只有自己，别人眼光，不重要，哈哈

5. 活动开了，血液中含氧量增加，增强心血管功能，预防心脑血管疾病

6. 大脑分泌多巴胺，心情持续up️, up️, up️

乱舞进行时，亲测有效！


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