为了自己成长，我承诺每日必打卡。
打卡内容:《重遇未知的自己》 第四辑
幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然的流动 4. 90%以上的苦是没必要受的
【学到了什么】
如果用同样的方式来做一件事情，确想获得不同的结果，这是不可能的。只有我们把眼光收回改变一下自己，这个世界就改变了。
【值得思考和运用】
只有当一个人吃够了苦头，愿意从苦海中逃生，愿意转个念头想想:也许可以用另外一种方式来看待这个世界，也许可以用另外一种方式来生活。这样他们才能听得进去别人的劝告。
受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨抗拒那份痛苦，这样的痛苦不能让我们成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当我们感觉到撕裂般痛楚，好像要爆炸时的愤怒时，我们不逃避、不抱怨，而是全然的经历它，让压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它，这样的受苦是我们走出人生模式茁壮成长的契机。
【自由发挥】
当我们因为别人而产生的情绪波动，生气，愤怒，悲伤，忧郁。我们就应该告诉自己，与其改变别人不如改变自己，那么我们就能很快的跳出当前的情绪状态。
