01 反思

我们在周围世界遇到一切都是表象，若想要穿透表象看到更多，就要多反思多行动，逐渐从表象过渡到更多的抽象理念和具象事实。

在反思时，可以从以下几个方面进行：

信息、预期、结果、进度、工具、情绪、阻碍、优势、缺憾、意义等。

02 及时反思

做完一件事最好在几分钟内就反思，此时记忆中还保留着大量的细节。反思不用太复杂，并且总比不反思要好。

其次要梳理「反应链」，要看到这件事它是如何开始、如何发展、如何转折、如何结束的，它背后的动因、阻力以及关键节点是什么，以及这些相关的因素又是如何串联起一条完整的「反应链」

还有关注意外现象，中正是这些意外事项突破了我们的认知局限性