裴教练发给我一份大脑体操的练习，就拿来练练手吧！然后开始想前一天的事情……

        有一件小事让我有点不愉快，中午微信给老公一个问题让他看一下，一天没回。心里当然不爽了暗想‘怎么回事，不愿搭理我么？’。一直到他下班回来，才知道他工作忙，电脑登录很多微信消息都忽略没有看到，害我瞎想半天。

      为什么我会假想而不直接交流呢？

        因为我不习惯主动的去沟通；

        因为价值感低，很容易陷入我是不值得被关注的模式里。

        所以我担心老公觉得我会影响到他工作。

        我开始想这三个问题，因为价值感低，所以我觉得自己不重要，总是怕打扰影响别人，所以很被动，也很容易受别人的影响。

        那么，我真的不重要么？

        NO我当然很重要

        首先我的出生就是独一无二，无法复制的。

        对父母来说，亦如我的孩子对我来说，是莫大的馈赠，只愿一心牵挂的儿女一切都好；我爱女儿，亦如父母也这样爱着我，亲情面前怎会不重要！

        对伴侣来说，那些一起走过的日日夜夜，与你息息相关的生活怎能不重要。

      我很重要，所以与我相关的一切都很重要。

      我很重要，所以我的感受很重要；

      我很重要，所以我做的每一件事都很重要；

        我很重要，所以我身边的每一个人都很重要；

        我很重要，所以我可以足够的爱自己；

        我很重要，所以我值得去努力拥有我想要的； 

        我很重要，所以我要大声的让自己听到，我很重要。

        我很重要，我就可以随心所欲么？

        我很重要如同每一个人都应该觉得自己很重要一样。

        因为我很重要，所以我做的每一件事情都是重要的，有意义的，我是值得去为自己付出的。

      你觉得我怎么样没那么重要，我赋予自己生活的意义，坚持的变更好就足够了！