美国斯坦福大学有一个著名的实验：让一个孩子单独待在房间里，给他一颗棉花糖，告诉他，如果他能坚持15分钟不吃这颗棉花糖的话，会再给他一颗作为奖励。10年后，经过调查，研究人员发现：长大以后，那些当时没有吃棉花糖的人——有些人甚至忍受了更长的时间——在学校里表现更优异，和别人相处更融洽，也有更强的承受压力的能力。这证明能够抵御棉花糖诱惑的人比吃掉棉花糖的人成功得多。

这个故事告诉我们，吃掉棉花糖等于吃掉未来。你的每一份努力都是存入银行账户的隐形现金，它不仅充实你当下的生活，更会给你带来利息，或许你不屑那点利息，不过给你看个新闻：

2006年，杨女士从苏北淮安老家到吴江一家企业打工，当时公司给她办了一张银行卡，发放工资。2008年，她从公司辞职。因为觉得这张工资卡以后也用不着了，随后她就去银行柜台，要求将卡里的余款全部取完。谁知，这张工资卡是一种信用卡，而当时取款时，不知何故，她多取了近30元。8年过去了，这多取出的29.98元产生的利息加滞纳金，已经超过了一万元。

1美元几何级数增长30天就等于536870912美元，知道的利息的厉害了吧，每天偷懒一次，10年过后发现给自己挖了一个爬不上来的大坑。

有时候我们也想学点东西，可是舒适区总是比学习区、恐慌区让人安心，于是告诉自己我再休息一会儿就去学习区，结果我再休息一会儿说的次数多了，就再也离不开了。

每分每秒我们的行为都在塑造我们的命运，或者我们渐渐让自己陷入贫困，或者我们正让自己远离琐事，或者我们让自己更加优秀。暂时的放纵很可能让我们前功尽弃，陷入深渊。偷懒终有一天你会发现，坑是自己挖的。你每天给自己挖坑，而努力的人为自己铺路，差距就是在一天天不经意中拉开的。显摆一下，我10年读了2400多本书，一本一厘米摞起来就是24米，我们家楼房一层3米，24米就是读了8层楼房那么高的书，当然给一天读40本的台湾作家薛良凯没法比，不过我已经知足了。春种、夏长、秋收、冬藏，现在年纪轻轻不每天播种，等你上有老下有小时怎么养活？

如果你没感觉到自己正变得越来越好，那么你就是正变得越来越差。

为了明天的成功，你今天愿意做点什么呢？减少娱乐方面的开支？每个月发工资扣除生活费存1年期定期存款？（我就是这么做的，2015年浦发银行一年期利率2%，每个月定存3000元，12个月，3000×12×0.02＝720，每个月只花5分钟就可以白捡720，如果有手机银行1分钟就搞定，你也可以循环定存5年期）多学点东西？哪方面呢？

为了不再继续吃“棉花糖”我需要改变什么？

我有哪些优势和劣势？我该如何使用自己的优势和劣势呢？

我的5个主要目标是什么？

为了达成目标，我的每日计划是什么？每日计划具备可操作性吗？

行动之前我需要做好哪几方面的准备？

目标+行动=充实，吃掉棉花糖=更沉重的债务

拥有延迟满足自我欲望的能力将帮助你获得未来的成功，那么生活中的“棉花糖”有哪些呢？戴在手腕上的、手指上的、绕在脖子上的、在高级餐厅用信用卡吃、喝、抽？

其实我感觉自己的“棉花糖”是在老家随便找个女人结婚生子。

我想起了英国导演迈克尔·艾普特从1964年开始拍摄的纪录片《人生七年》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。现在已经拍到56岁，这部电影让我很受震撼，穷人家的孩子早早结婚，做着社会最底层的工作，我想早早结婚和做着社会最底层的工作是恶性循环，因为早早结婚，在社会最底层工作，能够获取的资源本来就不多，还需要养家糊口，所以他们只能做最紧急的事情，但成功需要长期做重要不紧急的事情，可是因为他们在社会最底层能获取的资源不多，还需要养家糊口，他们只能长期做最紧急的事情，而不是长期做重要不紧急的事情。如果你现在也生活在社会最底层，并且没有结婚，那么花10年时间做重要不紧急的事情，成功是有可能的，至少不后悔。