【杂谈】每天六点钟起床

每天早上六点钟起床,是在大学时期慢慢养成的,如今快坚进十年了。中途也会有偶尔不早起的时候,但大多数的情况都是睡回笼觉。也就是说,从生理上我六点钟左右必然醒过来。碰上心情不好或者身体不适,就会懒得起来。

为什么想要起这么早?

其实也没有特别的原因,刚入大学那会觉得一切好陌生,哪怕是同寝室的人,我也很想找到机会自己一人独处,不和任何人沟通交流。早起成了我非常喜欢的一个选择。早起之后,我有时就出宿舍,漫无目的的走,有时就会拿上英语书去背单词,读课文。早上的那段时间是最惬意的。后面和大家慢慢熟悉了,那时早起也就变成一种习惯,还想一直坚持着。

大学毕业开始工作后,有一段时间是很难坚持早起的。因为刚开始,每天工作加班到比较晚,睡得晚,人根本没有精力早起。每天就被生活和工作裹挟着前进。有一天发现生活如此木讷无趣,完全没有自己的时间。那时候又决定开始早起,希望早起的那段时间,在一个安安静静的世界里,好好和自己独处。

早上六点钟起床刚开始是比较困难的。

刚开始想要早起的时候,其实是很难做到的。那时候两只眼睛在那里打架。完全是靠着意志和渴望把自己从床上拉起来。有时候,起床后太困,会找到一个风景不错的地方,坐在那里趴在手上睡觉。大概过了一两个月,早起就变得不再那么的困难。因为已经养成了生物钟。

从早起中也收获不少。

不管是读书还是工作,早起后都有一大片可支配的时间,不管是用来读书学习,还是用来做早餐。更重要的事,这段时间非常的安静,人的精神状态也非常好。你忙活好一阵,这个世界才会从睡梦中苏醒。等他苏醒,你已经做了很多的事情。那时候感觉一天的时间好像超长变慢了。

早起也意味着需要早睡。

每个人的睡眠虽说并不一定要坚持8小时,如果是早上六点钟起来,最好还是十一点钟之前睡觉比较好。这样至少有七个小时的睡眠。刚开始,早起不容易,其实早睡也非常的不容易。早知道,熬夜就是这一代年轻人的生活方式。刚开始要早睡,我也睡不着。由于每天都坚持早起,慢慢的早睡就变得更容易了,因为毕竟长期下来,睡眠不足,会造成人早早的消耗完今天的精力,它需要早睡去得到补充。

所以说,早起让我并不一定得到或者学到什么技能,至少它让我习惯早睡这一点是非常好的。早睡是符合人体机能运作的。

因为开始入驻简书,所以对于现在的我来说,每天早上六点钟,起来就是打开简书,从一篇创作开始。

这是窗外的景。我每天都会看天上的云变幻莫测,看一天的太阳覆盖城市的每一个角落。这或许也是早起的一个好处。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。

推荐阅读更多精彩内容