当初害臊，脸发热，我的想法是这种感觉不好，我的想法是我不该去看女人的敏感部位，我不应该去看女人，所以我老低着头，避免看到女人，因为一看到女人我就有种躁动的感觉，应该是青春期正常心理，对女人有向往了，但我并没接纳自己的心理，没有觉知，以前是一个单纯的想法，不会出现冲突，而现在，有想法，但内心有了冲突，而这个躁动是自然而然形成的，我被绑架了，固着于此，以行动去避免和减轻这种感觉，后来发展到我认为别人都阻止我看女人，别人会用各种言辞行动阻止我看女人，这也是我真实的感受，我完全被心魔控制了，对别人有了敌意，还希望任何场所不能有女人，因为那会让我产生不好的感觉，但我对女人是向往的，所以我去偷窥，去看黄色网站，黄色小说，黄色录像，这说明我的内在本体对女人是向往的，只是我的内在本体和外在感觉分裂了，以前是合一的，统一的，但当时也没有那种看到女人就会犯罪的感觉呀，只有有种害羞的感觉，以前我玩弄大腿肉被别人发现也有种不好意思的感觉，包括肛门，身体，小时候，关联到性的方面上，我就有种不好意思的感觉，以前被爸爸当着女人面数落拉大便在身上，也有种不好意思火辣辣的感觉。小时候在自己心仪的女孩面前丢脸了，被惊吓的感觉也都是类似的感觉呀。但现在这种感觉出现了，我为何就承受不住了呢，应该是我固着了，以前并没有去分析，而是简单的接纳，现在我没接纳一个感觉，而是分析这个感觉，自己添油加醋去横加干扰这个感觉，也就是自己的人生太用力了，加了很多主观因素，自然就不自然了，加了很多人为的东西，但想想以前顺畅的时候，我都是不用力的，现在用力了，肯定会扭曲，包括人际关系，父母关系，同事关系，我都太用力了，但我感觉确实不好，不用力又不行啊，我的用力都是想让自己感觉好一些呀。但我的用力没有效果呀，让我的人生更加一塌糊涂，活的不是我了。
归根到底就是感觉的问题，我感觉不好了，我是要去分析这种感觉，还是接纳这种感觉，但不好的感觉持续存在怎么办，我要不要去关注它，按照以前的经验，我就是完全接纳，不要去关注它，越关注越强化，就会越扭曲，这种感觉怎么来的，有我的先天气质，有父母的教育，有学校的教育，有曾经的经历的烙印，所以是很复杂的，森田说是顺其自然，做自己该做的事，这个也是有道理的，顺其自然的做事，不要去人为的干涉，这就是宇宙的安排，一切的发生都是完美的，自己的思绪，以不用力为度，用力了说明过量了，所以说静心，静坐，都是有道理的，用酒麻醉自己也是为了减少复杂的思绪。人生就是游戏，不要太过当真，抱着玩的态度，过去了就过去了，想多了都是徒劳，其实人在宇宙中很渺小，别把自己太当回事。今天就分析到这里。
