《精进》是知乎大神采铜写的一本提升人生修为效率的书，从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个维度来阐述提升个体生命价值的精进路径。浅显易懂、条理清晰，个人觉得获益匪浅。今天刚读了第一章《时间之尺－我们如何对待时间》。

       生命是短暂的的，时间是宝贵的，但是日子又在我们无意识中拼命流失。如果静下心来回头想一想，我们每天无效率的时间何其多啊！这难道不是我们心灵不能充分满足，总感不到那种发自内心的、由内而外的、持久充盈心田每个空间的那种喜悦的原因吗？

       作者在书中引用了大量的心理学知识来说明如何更好地利用时间，最引起我注意的是作者从做事收益的角度提出评估时间价值的两个概念（角度）：

       一是“收益值”，就是这件事在当下将给我们带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的；

       二是“收益半衰期”，是指这项收益随时间衰减的速度，或者说持续时间的长短。“半衰期”原是物理学上一个概念，指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变得越快；半衰期越长，衰变得越慢。半衰期长的事件，其影响会持续。

       这样，我们就可以把做每件事情从收益与持续时间角度组合成四类：“收益值”大，“收益半衰期”长；“收益值”大，“收益半衰期”短；“收益值”小，“收益半衰期”长；“收益值”小，“收益半衰期”短。

       在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们的即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。而事实是，只有长期效益的事对我们的人生才更有价值。

       所以，我们在生活中一定要少做“收益半衰期”短的事情，比如玩游戏、看综艺节目、娱乐、口角等等，而多做一些“收益半衰期”长的事情，比如读书、技能、探索、思考、健康 ……。

       真的，如果我们在生活中，做任何事情的时候，心中总有一把尺，总有一个衡量的标准，永远把时间当朋友，克服惰性下的惯性生活，一定会有一个丰盈、独特、完整、自足的人生。

20161206