【问题】准备考研，可是父母却总是想让我回家。什么原因呢？
每次跟父母打电话他们总是问我，在端午节要不要回家，五一节要不要回家，我其实很反感的，这还是在试图掌控我嘛。他们好像没有意识到我现在在考研，考研的人哪有什么端午节、五一节呢？甚至他们还要我暑假的时候也回去，可我已经说了很多遍了，暑假是考研复习的黄金期，他们也没意识到，甚至还未这个与他们大吵一架。
一直以来我都很羡慕那些能自由出去玩，自由留在学校的，我从小到大好像一直是别人眼里的乖孩子、听话的孩子，但是我的内心一直是被压抑着的，我也没有很亲密的朋友，我觉得这是不是家庭的控制造成的，但我一直不愿意承认，或许是其他原因呢？
【回答】
文 | 丹思心舞
如果单就事论事，父母在节日临近时，问你要不要回家，是很正常的，父母总是牵挂儿女，特别是中国的父母希望年节时能够团团圆圆，如果你在备考的节点上不想回家，是可以通过正常的沟通，跟父母说清楚的。
你觉得被控制，有比较强烈的反感，可能是将成长过程中父母在其他一些事情上给你的控制感泛化到他们的每一个询问和请求上，形成了一种自动反应模式。正如你第二段所说的那种长期做乖孩子、被压抑、影响了自己对外交往的感觉，在中国的家庭，父母在孩子面前用比较威权的方式去教养也是比较常见，这是一种社会文化和家庭传统的继承，在不同的家庭程度不同，你的情况算不算极端，可以觉察和比较一下。
不妨让自己安静地回溯一下，在家里、跟父母之间，具体有哪些让你特别感受压抑的场景、事件，你们如何互动的，去联结一下那个时候你自己的感受，以及父母的感受（因为你也提到你和父母有过大吵，不完全是一味的压抑），去更深入地理解和接纳双方的状态，或许你能感受到“压抑”以外更多的情绪和情感。
我记得我带儿子去海外工作期间，好不容易回国一趟、时间也非常短，我妈妈很想我带儿子回老家给她看看，我儿子挂念着跟他的小伙伴聚会的各种活动，不想回去，我虽然也想满足妈妈的愿望，但还是尊重孩子、鼓励他自己跟外婆沟通清楚，孩子做得很好，跟外婆说，“我跟他们（他的小伙伴们）可能以后很少机会见面了，但还有很多机会去看外婆”。这样一说，外婆也没有勉强。
如果你以往没有形成这样的沟通习惯，可能有你父母的影响，但是你现在毕竟是成年人了，有能力自己去做一些刻意的觉察和矫正，用成人的态度去跟父母交流和沟通，改变这种负面的自动反应模式。
