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今天看了一部电影《实习生》，日本电影，讲述大三学生在进入超一流公司实习期间从成绩E到A的全过程。其中谈到沟通是成功的要素之一。电影中，所谓的沟通，包括广泛的与人有效沟通，还包括奋斗路上自己与自己的沟通，就是传播学分支之一人内传播。

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和现实经历联系起来，奋斗的过程是自我完善的过程。成功的积累都是平凡的行动和独立的思考积累而成。成功与不成功在于有没有真正的独立思考并付诸行动。

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1.会说的人很多，会做的人相对更稀有。能进行说教的人一定是在此总结下亲身感受才能赋予它深刻的意义。而我们往往大多明白道理，但又不会完全按照道理阐述所真正落实。

2.这电影帮助我确信沟通的力量，包括闲聊，意义是自己去挖掘，去剔除，去吸取，去转化。

3.进步和成功都是在不起眼的平凡累计中一步步实现。平凡的过程也许没有人能见证，但最终蜕变的结果必将鹤立鸡群。

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吾日三省吾身，中午抽一两分钟对自己早上做了哪些事情还有做事效果进行回顾和总结，晚上在抽5分钟内对一条自己的行为表现做反思和自我鼓励。