真正的成长，不是走向完美，而是走向真实。接纳自己，是这一切的起点。
一、常常与他人比较：追逐别人的影子，弄丢自己的节奏
小雨在公司做行政 ，身边有个同期入职的同事小陈。每次领导安排的工作，小陈总能快速提出解决方案，考核也总是排名。从那以后，小雨开始有意识地盯着小陈。她把大量的时间用来关注小陈的成就，而忘了深耕自己的专业，提升自己的技能。以至于本职工作没有做好，也被领导批评，使得小雨陷入深深地怀疑：“为什么我怎么努力都比 不上小陈，是不是真的没有能力。”
其实，每个人都有自己的成长时区。当我们过度去关注别人时，自己的状态会越来越差劲，因为你把太多的时间和精力给到了别人，过度地比较就像一面扭曲的镜子，只会让我们放大自己的缺点，而缺少滋养自己，因为你没有时间去沉淀和成长，当别人走得越来越远的时候，你会更加嫌弃自己。这样的一个恶性循环，会让我们越来越迷失自己。只有把目光从别人身上收回，才能专于自己的赛道。
二、过于在意他人评价：活在别人的声音里，找不到自己的坐标
小敏是一名设计师，每次提交方案给老板。老板都会点评说这个颜色用得不对，那个设计没有新意。因为这些话语，小敏开始怀疑自己的能力。即使有客户对她正向地肯定，她也会下意识觉得只是别人 的客套话。
我们总以为，得到别人的认可才能证明自己的价值。可实际上，每个人的评价都带着主观色彩无法定义真实的我们。我们不必为了领导的批评就否定自己，也不必在面对失误时过度自责，每个人的成长都是从试错开始的，我们要学会谅解自己国；更不必面对别人的肯定时，不敢正面接受，我们应该大大方方地回答，谢谢你的肯定。
三、刻意回避公开表达：在压抑自我中，错过了成长的机会
莉莉总是在开会讨论时，习惯性地坐在角落，即使有好的想法，她也不敢主动发言，担心自己说不好被别笑话，又担心提出的想法被否定，最终选择了沉默。而同事大胆提出了跟她的想法类似方案，却得到了领导的表扬，莉莉既后悔又自责。除了回避表达，莉莉还经常压抑自己的想法，每次同事约聚餐时，她明明不想去，却为了维护好缘 的人设，强迫自己去参加。刻意讨好别人，只会让我们逐渐失去自我，后来，莉莉终于意识到，真正地认可不是靠迎合得来的。她开始尝试在会上表达自己的观点，即使是错误的，但勇于开口已是成长，面对不想做的事情，也会敢于说不。她不再习惯性地压抑自己真实的需求和想法，也没有为了迎合他人以获得认可而过度委屈自己
四、害怕他人的了解：在伪装的外壳下，藏着渴望被爱的自己
小鱼每次遇到生活或工作上的难题，都不愿意告诉男友。每次男友觉察她情绪不对时，小鱼也总是说没什么，时间长了以后，男友总觉得小鱼把他拒之门外。他们的关系越来越疏远，小鱼也很痛苦，她总觉得“如果他知道真实的自己，一定觉得跟男友想象的差距很大，很讨厌我吧！”。在一次争吵中，小鱼把自己的不安和害怕告诉了男友，没想到男友紧紧地把她抱住说：“只要是你，我都喜欢。我都愿意去了解，去接纳”。
其实，在真正的亲密关系中，从来没有完美的人。相爱的人，被对方的优点吸引，也会接纳对方的缺点。不要多疑，总觉得自己配不上对方的好，要相信那份爱，不会在卸下伪装后，就逃离。
你不必事事做到极致，不必让所有人都满意。你就是你，完整而非完美，这已然足够。
