四天三夜的学习结束了，我们都依依不舍离开酒店。这次三阶的学习收获非常大，一阶只是带入门，当时理论知识是听不进的，头脑念头太多，但是找到了自己是几号。在二阶里，感受到自己的内心很痛很痛，让自己勇敢面对自己。三阶是外王篇，这几天有体会到，陈浪老师教我们如何辨号，如何做好一个教练。在之前我对辨号是一团糕，不知道如何下手。通过这次的学习，找到了感觉，会初步简单分析型号了。

在体验户外临在环节，与自己的灵魂伴侣手拉手走在一起，我觉得这是一种享受，她看什么我就看什么，她闻什么我也闻什么，她去听大自然的声音我也跟着去听大自然的声音，俩个人同步很有默契。当毛毛姐提醒我们时间到，俩个人要分开了。我的心很痛很痛，我不舍得分离，因为我怕分离后在人群中找不到灵魂伴侣，我怕这份失去。经过一段时间的分开，我一个人漫步在人群中，观察车来车往，人来人往，我的内心也开始平静下来，原来我一个人也很好，原来这个世界并没有少了谁就不运转，原来我一个人也可以活的很精彩。陈浪老师让我们回到会议室，继续保持这份宁静和自己在一起。当他宣布给我们10分钟写出在户外深度临在的感受，用一首诗来表达。6号的头脑太强大了，我当时心里很紧张，也很焦虑，我没有临在写不出，大脑指挥着我，我怕别人否定我没有写好，我总去幻想别人对我的看法，我没有顾及自己的内心想法。

在第三天学习的晚上，也就是元旦新年的第一天晚上是东方九型的年会。晚上6点钟下课时陈浪老师宣布晚上年会分三个小组，6号一组，9号一组，其它人员分一组，要求每组表演一个节目，这个节目没有排练，直接上舞台表演也刚好可以体现出每一种型号在生活的不同。天呀，上舞台的节目不需要排练，我们又不是演员，能表演好吗？我们这一组6号表演的一个情景剧，叫自由恋爱，我是主角。我很紧张，怕自己放不开，怕自己演不好。故事情节很简单，爸爸给我介绍一下有知识的男孩，妈妈喜欢钱所以要给我介绍一个家里很有钱的大款，而我自己在自由恋爱，喜欢上一个比我少5岁的男孩，要体现出我的一对一。然而在现实生活中，我的婚姻也是经过别人介绍，我是一个乖乖女没有反抗的能力，只好委屈自己听家里父母的安排。

在体验正面支持信息和负面支持信息环节，当我站在中间听到正面支持信息，我的感受就是得到别人的表扬我很高兴但内心又会觉得不自在，而听到负面支持信息时，就那几句熟悉的负面信息，我当时内心很痛泪如雨下，这就是小时侯妈妈对我常说的语言。

三阶走完感觉自己轻松了很多也成长了很多，知道自己要什么和不要什么，曾经迷茫的我找到了很多答案，知道让自己静下来学会放下。修行这条路是我下半生需要做的功课，我会好好努力往前走。感恩东方九型，感恩陈浪老师和秀文老师，感恩在一起同修的家人，有你们的陪伴不再孤独！