仓央嘉措说：世间事，除了生死，哪一件不是闲事？
三年的疫情，使我们对身体更加珍惜，不管大人孩子都懂得把健康排在了第一位。
俗话说，吃五谷杂粮，哪有不生病的，因为的确是病从口入。我们如果不管住自己的嘴，肯定会招来疾病。
就拿我们平常吃的豆腐来说，可谓是营养丰富，老少皆宜。不管是凉拌，还是蒸煮炒，甚至是做汤，都很美味。
而《本草纲目》里说：豆腐有小毒，但可以治疗烧酒醉死。让我们明白我们的食物几乎都是养生药物。
豆腐：
气味｜甘、咸，寒，有小毒。
主治｜宽中益气，和脾胃，消胀满，下大肠浊气。清热散血。
〔附方〕烧酒醉死：用热豆腐切切片，遍身贴之，贴冷即换之，苏醒乃止。
说豆腐有小毒，是指豆腐含嘌呤，肾功能不全的人和老年人，长期食用，会导致痛风。然而，它能也让醉死的人起死回生，是不是很奇特。
在《图解本草纲目》这本书里，有太多这样的健康常识。
书名：《图解本草纲目：生活实用版》
作者：〔明〕李时珍
绘图：〔日〕岩崎常正 〔明〕文俶
编注：黄倩 罗颂明 林志美
出版：陕西新华出版传媒集团 三秦出版社
被誉为“东方药物学巨典”的《本草纲目》，是明代医学家李时珍伟大的科学成就，他在以往2000多年中医药典籍的基础上整理编撰而成。
李时珍为编著《本草纲目》耗时近40年。原书共52卷，总目1897种，引用医书及百家典籍，共700多部，所录附方11,000多首。
万历二十一年即1593年，《本草纲目》刊刻出版，称“金陵本”。
本书《图解本草纲目》就是由福建中医药大学博士后黄倩团队，以明代刻本金陵本进行编校译注而成。书中插图是整理了明代才女文俶绘制的《金石昆虫草木》和日本江户时代本草学家岩崎常正的《本草图谱》。
作者结合养生理念，针对数十种生活中的常见疾患，收录日常易得的药（食）材、容易炮制的附方；保持原书纲目结构；同时修复大量古画，一物一图鉴。
本书精选了260多种普通日常食物、保健类药物，详细记载了每一种食物的名称由来、形态、产地、功效及用法等。对于各种食物的功效，可谓精细。
先说吃的。比如莲藕：气味｜甘，平，涩，无毒。生食过多，胀人。蒸食甚良，大便燥涩者，不可食。
主治｜补中养神，益气力，除百疾。久服，轻身耐老，不饥延年。交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泻久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。捣碎和米作粥饭食，轻身益气，令人强健。
再说饮食禁忌，我们常吃的猪肉，禁忌就有13种，包括生姜、荞麦、葵菜、胡荽、梅子、炒豆、牛肉、马肉、羊肝、麋鹿、龟鳖、鹌鹑、驴肉。
而鲤鱼忌猪肝、葵、犬肉、鸡肉四种。
可是，在吃猪肉和鲤鱼时，我们不知道这么多禁忌，几乎都吃错了。
本书不到500页，线装通脊，彩图精致，便于翻阅。
健康养生，《图解本草纲目》是最好的选择，属于家庭必备。
送礼送健康，更适合馈赠亲友。
