本周刚好欢度春节假期，这个假期是在旅途中度过的。
原本我美好的设想是在假期中看完三本书，好好陪伴家人，顺便拜访一下伯父，来一次深度聊天，按照弘丹老师列的自传清单问题来了解一下我们的家族成员，将我们的家族成员成长史用文字记载下来。
实际上，我根本没有考虑到旅途的劳顿和精力的分配问题。
结果，一周下来，除了度过5天旅游之外，一本书只粗略完成了一遍。由于旅途是跟团，需要跟上团队集合时间，没有太多时间留给自己，自己所列的周计划一大半都没完成。
古希腊人在帕钠萨斯山一侧刻下两句警世名言，一句是认识你自己，另一句是“认识你全部的自己”。只有满怀震惊地看到真实的自己，而不是看到希望或想象中的自己，才算迈向个人生活现实的第一步。
接受现实，拥抱未来吧！
接下来进行本周检视。
回顾思路：对标行为
通过自己的周计划目标或者月计划目标来审视自己目标的实现情况；
检视自问问题：
1、本周或本月目标与期望是什么？
本周计划（2.4-2.10）
8只：
：读完《奶蜜盐》《如何成为学习的高手》两本本书
：列出2019年读书清单计划
：周检视，月检视
：写作两篇头条2篇
：每日复盘√
：写2018总结
：听大家族守护分享二.四
：湖北旅游√
2、实际情况如何 ，比预期好还是不好？
实际上，除了湖北旅游完成得比较好之外，复盘写了4天，有3天因为时间太晚而放弃。其余的头条写作，读书，读书计划清单，上周检视都没有完成。
3、为什么？
做得好的原因是什么，做不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？）
当时我的假设是，我可以利用早上的时间来进行阅读，写作。
事实上，我忽略掉了我的精力值，晚上经常弄得太晚，早上根本没法早起。每天早上6点半起来之后，写晨间日记，打卡，紧接着就要收拾行李，出门赶行程了。
另外，我高估了我的阅读速度，我以为自己可以2小时看完一本书，实际上，看一本书至少要花4小时，而且专注力不能持久。现实的情况是，根本没有整段的时间用来阅读。
如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？
如果重新做，考虑的问题要全面一点。
春节这个特殊假期，应该是与家人好好链接沟通的时机，一年之中，这个时间段也要用来放松一下，而不是把任务排得满满的。因为即使自己想排满，时间分配和精力分配上，都不能完成预期目标。
新的假设，就是要考虑到时间配比，目标的重要程度和动机的强烈程度。对于中国人来说，一年之中，这个假日还是需要和家人在一起的。和家人在一起的时光，是我们幸福感最主要的来源。
4、总结经验
有效的假设，是在什么样的前提下有效的？我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。
有效的假设，是在我有较多可供自己安排的自由时间的情况下，才可以完成这些目标。这些目标是使我实现自己梦想的必经之路，要想实现目标，必须压缩掉很多休闲活动。
＃周检视# 没有检视的人生不值得过
健康:
早起6天，有一天晚起，因为8号晚上凌晨2点才到达广州，第二天9:30起床。早睡，23:30以前3天，0:00前2天，0:00后2天，晚睡情况还是很明显，需要再提前一点。主要是每日复盘，花了不少时间，今后9:00开始每日复盘，为早睡做准备。
运动：本周去神农架滑雪2小时，全身衣服都湿透了，消耗不少卡路里。
面膜：无，泡脚：在外旅游，无泡脚。冥想：无。
工作：本周放假，工作暂停。
家庭：假期是陪伴家人的好时光。本周跟随晓雨老师家庭教育团队去湖北看雪旅行，途游三峡大坝、神农架、武当山、野人洞、木鱼镇看熊猫，度过了一个美好的假期。
陪伴家人的时光总是快乐而短暂，今年度过了一个不一样的春节（春节旅游已写复盘），唯一美中不足的就是旅途坐大巴的体验不太美好，几乎有2/5的时间在大巴上摇晃着度过，让人晕沉不适，到了景点下了车就好多了，如此反复，周而复始，在这样状态下度完假期。
回来之后，朋友问我湖北好玩吗？
我思索了一下回答，从景点来说，个人体验和团队体验都很不错，就是奔赴景点的过程不那么美好。
万事万物都一样，想要不一样的风景，就必须咬牙登上顶峰。想要经历美好的景色，就必须耐得起路程的遥远和艰辛。
回家之后，全家看了一次电影—流浪地球，这部片子又火爆朋友圈，上热搜了。老公是科幻片爱好者，之前沉迷于漫威的动作大片，只要出一部新片，铁定要追，女儿在老公的影响下，也成了科幻片的忠实拥趸。
这是中国人拍的第一步科幻动作大片，看完之后，我们心情都很激动。老公感叹，终于看到国产的科幻片了，这仅仅是一个开始，以后会越来越多国产的科幻大片的，中国越来越强盛啊！
走出影院，我和女儿、老公就开始切这部电影给我们感受最深的点。
老公一开始戏谑说，又要开始写读后感了，脸上带着不在意的笑。我朝他挤挤眼睛，用口型说，“教育要抓住时机”，他就马上缄默，继而加入我们的讨论了。
女儿说，看完电影，我觉得人任何时候不管面对多大的困难，都要充满希望，希望是这个世界上比钻石还珍贵的东西。
我说，这部电影，给我最深刻的点，就是韩朵朵掉入太空往下坠的时候，户口毅然放开同伴的手，用更快的下坠速度去追赶朵朵，终于拉住她的手，两人一起掉入大球保护罩。
在生死存亡之际，把自己生死置之度外，毅然去救妹妹，这是源自心中对爷爷的最深沉的爱，也是对妹妹的爱，因为爷爷生前嘱托过，要照顾好妹妹。
老公说，为了营救自己的孩子和地球，刘培强中校牺牲自己，开着航空仓去撞木星，这才是人间最正义的大爱，只有军人才能做出这种大无畏的牺牲，军人的天命是保家卫国，他们是我们的守护神。
突然想起，从写作角度来讲，这部电影有很多点可以切呢！可以尝试一下！
财富：本周旅游花费1w元，路途花费2.5千，姐姐生了二宝给礼金，只有出账，没有进账。
坚持每日记账，继续修炼技能。
效能：每日晨间日记，计划的习惯已养成，又修改了一下晨间日记的模板，删除冗余的部分，把好习惯打卡挪至habify app，晨间日记顿时清简了许多，更适合自己复盘。
假期中写了四篇复盘，因为写复盘开始的时间晚了，因此又睡得较晚，需要调整。
每日写晨间日记，每晚晚间检视，让每一天有迹可循，生命顿时有了可回忆可追溯的源头。
假期当中，时间记录不能及时，只能记录每日睡觉的时间。我发现，在工作日，不管再多么忙碌我都会记得切换时间来记录，而一旦休息或者下班，这个切换就会变得很模糊，只能事后回顾。不由得感叹，柳比歇夫真是一个超自律的人，能够做到每一笔时间流水都记录在册。
学习：
本周在路上听完了大路老师分享的家族课程，这门课程在她们培训机构卖30万，一个星期上完，在大爱家族守护群里，她给我们分享了2小时，分享的是精华中的精华了。
在《终身学习》这本书里，黄征宇老师也提到过，对自己的祖先了解不是太深入。我们大多数人，都只能记住爸爸妈妈的名字和生日，追溯到上一代爷爷奶奶，外公外婆，上二代太公太婆，就很难全部的名字和他们的生辰了。
了解自己的祖先和家族发展的历史，可以知道自己从哪里来，也可以了解到我们的祖先当时做了什么事情，和其他人的祖先有着什么样的关系，这能让自己和家族产生链接，这种连接的感觉是非常重要的，使人更有存在感
站在这条家族生命的长河中，我们自身的存在，我们的发展都会符合家族的发展规律。也因此，有人据此预测自己的未来，也有人从某位祖先的杰出事件中，决心效仿，改变自己的命运。
如果我们不知道自己是从哪里来的，也不会清楚自己要到哪里去。
阅读：快速阅读完《精力管理》第一遍。
写作：写完旅游复盘一篇。
社交：本周和悟我之心团队一同出游，看到了旅途中大家温暖有爱的一面，我们带的零食不多，不过接受了朋友们好多零食，张轻一入座就给我们分吃的，红彦带的零食更多，来去的车上都给我们好多吃的，化化也不断在分享。回程的路上，我们也是互相分享，觉得和这群人在一起，心里都是暖暖的。
女儿在回程的路上还和一位不到四岁的小妹妹元宝结成了好伙伴，四个小时的车程，她们几乎有2小时在玩游戏和聊天。
元宝为了和女儿聊天，两人坐到了一块，我只能歪着身子坐在座位的一角听她们聊。我惊奇的发现，元宝这小孩，和人熟悉之后，聊天能力惊人，滔滔不绝，不知疲倦。看来化化的父母效能课程不是白学的，元宝被培养得很好。
旅途中，元宝有时候会不适，哭闹一会，化化总能用温柔的声音和耐心将元宝的哭闹化有为无，让她破涕为笑，她有好多故事和育儿绝招，也不见她有任何急躁不耐烦的时候，因此，元宝的情绪被妈妈安抚后，很快就能恢复得妥妥滴啦！
旅途中，也是不断学习和实践的过程。对于育儿，我又get一点，真正的耐心就是妈妈情绪的平和，任你掀起狂风巨浪，做妈妈的也应该是大海中稳住方向的那条大船，孩子才能在船上畅快地走向未来！
给家族群中的亲戚微信、电话拜年！家人的联络是必要的，定时联络是维系家族感情的纽带。
休闲：本周旅游、看电影，属于真正有效的放松，是最佳的能量补充剂。
每一次检视都会然我更清楚看清自己的内心！不检视，无成长！
下周周计划：（2.11-2.17）
8只：
：读完《奶蜜盐》《如何成为学习的高手》《精力管理》三本
：列出2019年读书清单计划
：周检视
：写作两篇头条2篇（你知道如何放松吗）（如何培养具有内驱力的孩子））
：每日复盘
：听大家族守护分享二.四（记笔记，复盘）
