日常：早起床，10分钟小技能

1.一串Python代码，解决数据收集

2.一个【左Alt】+【=】快捷键就，解决求和。

日常：早上洗刷，自我鼓励

对着镜子说：“你是最流弊的”

认识自己这件事需要用一生来完成，你越是接纳自己，他人的言论越是无法干扰你

日常：晚上，自我提升

1.锻炼

2.github

3.百词斩

4.流利说

周常：晚上，（隔三天）给家里爸妈打一个电话

不止要常联系父母，如果爷爷奶奶还健在，每周给他们打一个电话。

问候他们家中是否一切安好，别总省着电费舍不得开空调，自己的生活很好，不用多加操心。

赚钱了的话给他们买个护颈仪、蒸汽脚盆啥的。

大人如果想给你个三五百的就收着，别拒绝。

给你点零花钱是他们现在唯一能为你做的事了。

老人大多数孤独，需要亲人更多的关怀，小的时候都是在他们怀里撒泼打滚过来的，长大了就要让他们感受自己的重要性。

日常：晚上，听书

洗衣服、洗澡、搞卫生、锻炼的时候，打开听书软件，知识就会潜移默化的学习到了。

日常：晚上，记账

1.打折不等于不要钱

2.戒掉消费瘾：

衣服、鞋子、奶茶、游戏充值

3.记账是为了让你了解自己每一笔资金的动向，比如交通费、饮食、日用品等，对于花销过大的事物要做到心中有数，避免浪费。

日常：晚上，翻书学习

1.多看一些哲学、历史、社科、生物方面的书籍

2.多听一些TED演讲

日常：晚上，凌晨1点之前一定要睡觉！！

脱离了睡眠质量谈睡眠时间就是在耍流氓，当你从凌晨4点睡到12点，第二天起床除了喊好他妈困什么也不会，但同样的八个小时，如果从11点睡到7点，起来后还有精力做个大扫除。

别说睡够8小时就行了，规律的睡眠时间更重要，光是熬夜你吃的那些夜宵都够你伤的了。

如果你已经熬夜上瘾甚至昨晚上还是凌晨12点之后才睡觉的……你的皮肤啊、记忆力啊、思考力啊、注意力啊都会有比较大程度的损伤了。