撰文 |马冉冉
编辑 |道丰
图片 |杨菲朵
每次在身心灵沙龙活动现场，女性朋友最关注的问题永远是爱情。
“我对他无感，还要不要继续发展下去呢？”
“我再多爱他一些，他对我的态度是不是就会变好呢？”
“前一段恋爱伤我很深，我不知道还要不要相信爱情。”
“男朋友劈腿了，我恨死他了，绝不原谅，但我的心真的好痛。”
“我不知道要不要开始这段感情，因为不知道会不会有结果。”
配合着一脸严肃认真的表情，很认真地倾诉着自己的苦恼。而老师给出的解读，往往周围的人都听懂了，当事人却懵懂不知。
有人说过，让我们受苦的，不是爱情，而是那些我们对爱情抱有的错误信念。从小到大，我们从各种来源，不加选择地将各种各样的爱情观存放进了我们的潜意识、显意识，在它们的作用下，我们遭遇各式各样的爱情，遇到难题，有时甚至觉得纠结痛苦困惑。
到底爱情观，给我们的爱情之路造成了什么影响呢？我们又该如何更新爱情观念，好好享受爱情的喜悦，淡然接受失恋的痛？并从一段段的感情经验成长为优雅智慧从容的女性呢？
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让人纠结的那些爱情信念
●爱得越痛苦代表爱得越深。
●如果不是顺利走入婚姻修成正果，这段爱情就没有意义
●他离开了，爱情结束了，我的世界从此黯淡，我再也遇不到这么深刻的爱了。
●为爱痴狂代表一个人用情专一。
●男人就应该给女人安全感。
●只要我修炼出“无条件”的爱，离开的男人就会再度爱我。
●那么多模范情侣都分手了，我再也不相信爱情了。
●恋爱最好一次搞定，一下子就能遇到真命天子。
●得不到的才是最好的。
●相爱时看对方十全十美，分手后对方就变得一文不值。
想一想，深深影响你的爱情信念是什么呢？
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金颖：透过觉察解除爱情催眠
心探索：在你的经验中，你经常遇到的那些让我们为情所苦的观念有哪些？
金颖：我试着把不同类型的女人所抱有的典型爱情观念粗粗分类：
独立派的女人，在爱情中，认为经济要独立，不依靠男人，所有的金钱要分得清清楚楚，这样才能保证自己是自主的；
依赖派的女人，认为男人要负责满足女人所有的需求，金钱、快乐、幸福、情绪、安全感；
清纯派的女人，希望爱情能够携手到老、从一而终；
传统派的女人，把谈恋爱，尤其是身体上的接触，看成是会让自己吃亏、被男人占便宜的事情，发生关系后男人就必须要对她负责，要不然自己就成了肮脏的女人；
绝望派的女人，会守着死水一潭的婚姻，即便没有爱了，没有性了，也只能这样，或者抱持着就算自己不幸福，也不能让对方得到幸福的观念；
怀旧派的女人，对逝去的感情念念不忘，认为自己很纯洁、高尚，是爱情的推崇者，其实骨子里是对自己的不信任，无法忘怀被抛弃的伤痛，也不相信自己值得遇到更好的感情；
怨妇派的女人，爱情出现问题了，不在自己身上找问题，都是伴侣的错，都是他不够体贴、爱自己，才让她这么不快乐；
还有怀疑派的女人，从根儿上就不相信男人，认为男人天生就是不负责任的，有钱就变坏，就是花心会抛弃女人的。
心探索：我们的这些爱情观念，是谁植入进我们头脑中的呢？
金颖：在这个世界上，任何事情都是群体催眠和自我催眠的过程。浪漫爱情电影、小说所代表的媒体；代代相传的社会观念，历史、文化的影响；来自家庭的影响，我们从小看到的父母互动的方式，尤其是母亲对爱情的信念，都在影响着我们。在东西方文化催眠下，让女人形成爱情观是不一样的。这一点很明显，对吧？
心探索：当我们发觉自己被不正确的爱情信念催眠了，那要怎么解除催眠呢？
金颖：这需要对自己有很深的觉察，先问问自己：我觉得幸福吗？我觉得性福吗？我相信爱情、婚姻、男人吗？如果你有任何的迟疑，你可能就是被来自外界的某种信念催眠了。
当你爱的那个男人不在你身边，他不关心你，他的行为、沟通表达都不符合你对于爱情的期待，你还能相信他真的爱你吗？你自己还能爱自己吗？在觉察中，看到自己的信念误区。
还有另外一种觉察，也需要去做。你与伴侣之间有那种亲密无间的连结吗？那是来自灵魂深处的交流、包容，让你们敢于在彼此面前做真实的自己，无需任何避讳。你们之间有吗？
其实我们都没有真正爱过他人，我们爱的是自己的幻想、需求和标准，爱的是自己预期的感觉，对方对应我们期望时的满足感。
我们的好多纠结，其实是在不正确的信念操控下，先去创造了一个必须有所选择的“理由”，再去做出一个“选择”。当你开始自我觉察，你就开始尝试放下那些不正确的信念了。
如果你觉察到自己不在真正的爱里，不要难过，其实要恭喜你，你正在一步步接近真正的爱。而过去所有对爱的误解，走过的弯路，无需去否认它们。它们是你的人生体验，为你增长了经验、智慧。
心探索：其实本来想问你我们要去哪里寻找争取的爱情观念，但似乎也没有必要，那些也都是别人说的。或许只有问自己的心，才是唯一的“标准”吧。
金颖：爱是没有答案的。每个人都有自己的体验过程，最后会得出感悟。重点是在体验爱情的过程中，无论经历了什么，你都能保持信心，敞开觉察，艺术地化解，持续地信任并给出爱。
对爱的觉察不是为了否定，而是接纳现在、未来甚至过去你身上所发生的一切，透过接纳，去领悟其中所蕴含的人生功课，以及它们带给你的意义。
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在爱情中修炼你的优雅与从容
撰文/张乐华
一个优雅的现代女性，她的爱情应该是浪漫感性中不失理智现实，减几分浓情蜜意，多几分淡然淡定。只有在心中永远为自我保留一方独立空间，在爱情中女人才能不再彷徨迷茫，拥有坚定目光、自由灵魂的女人才是爱情中的主宰者。
爱情，一个常谈常新的话题。倘若问一句“何为爱情”，相信每一位女性心中都会给出自己的答案。从情窦初开、懵懂青涩的少女，一路长成温柔娴淑、成熟优雅的女人，种种蜕变之外，最难以舍弃的恐怕便是女性对爱情恒久不变的瑰丽幻想。
不过，只有在心中永远为自我保留一方独立空间，在爱情中女人才能不再彷徨迷茫，拥有坚定目光、自由灵魂的女人才是爱情中的主宰者。
优雅从容的女人不会要求对方完美无瑕、对自己痴迷忠贞，因为她们懂得这些期盼都是电影和小说中的理想情节。而现实人生中，如醉如痴的爱只是婚姻的头盘，而不是主菜。理性地看清了这一点的女性，对待爱情和婚姻的的态度会更显的收放自如和淡定智慧。
1.我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁
优雅的女人是冰雪聪明、蕙质兰心的女人，她们不一定是在爱情和婚姻中没有挫折的人，但她们是清醒的操盘者，她们能在或好或不好的男女关系中保护自己，让自己的人生能向着自己的方向扬帆行进。
她们面对“爱而不得”，或是“怨偶难离”，或是“无奈而分”的情况，一定也会难过，但优雅女人不会让自己长久的沉沦痛苦深渊而久久不能自拔。衡量一个女性的自信和风度、成熟度，总是看她能够多大程度地承受失恋，孤独和离别。
然而，优雅女人是成熟睿智的，能在爱情中维护独立的自我，也能在孤独中享受自由的人生。她清楚地知道什么是自己所要的，什么是自己应拒绝的。她亦懂得婚姻是美好人生中的锦上添花，而不是雪中送炭。
她们享受爱情的甜美，但不在爱情中迷失自己人生的使命；她们认真经营婚姻的幸福，但不盲目把它当作自己的全部世界；面对男性，她不是任性依赖的小女人，而是一个同样有思想有独立人格的伴侣。
优雅女人知道爱情和婚姻是让自己的理想腾飞，而不是让自己的心智泯灭。“不要抛弃我”这种哀怨的话，绝不在她们的词典里。她们因为爱情而幸福快乐，不会让自己陷入一段没有结果的苦恋不能自拔，也不会因婚姻的破碎而痛苦彷徨，迷失自己。
因为她们懂得天底下不只有一个人值得自己爱。要走就优雅的转身。有这样自控力的女人，其气节也不比沙场征战的英雄少，她们是女性中的奇葩，是真正的雅女。
2.好的爱情是你通过一个人看到整个世界
女性请学会善待自己，即使失恋，也不要失去自信，更不能慌了阵脚。婚姻和职场招聘情形大体相同，被淘汰的原因并不一定是你不够好，往往是因为你不够适合，有时因能力强而身价过高的人也难以被录取。明白这一点，你就懂得不被录取也许是好事，因为这里可能根本不是你能发挥得最好的地方。
同理，优雅女人懂得单身不是耻辱，婚姻也不仅仅是感情的依托，她们不以社会的通俗标准来评判自己，世界上结婚的女人有几十亿，而你，全世界，仅此一个。
爱自己是你最重要的责任。我认为女性对自己最大的善，就是能用超越世俗理念来看待自己。优雅的女人可以是单身，可以是离异，也可以是婚姻中抑或热恋中、但这些都不会改变自己对自己的正确评价。
3.淡淡的爱：寄至味于淡泊
苏轼曾言“寄至味于淡泊”，悠悠千古之后，我们把这句话放之爱情范畴细思，正可作为爱情真谛的诠解。女性是天生的浪漫主义者，表现在爱情上，她们往往比男性爱的更投入、更彻底、更纯粹执着。
然而，“日光之下，并无新鲜事”，《圣经·启示录》中如斯告诉世人。我们以为独属于我们此身此时所有的爱情，亘古至今其实已有过无数次相似的上演。
所以，优雅女人懂得在情感世界中永远为自己留下一个自我的空间，在二人世界中永远是独立自由的一个身影。享受爱情的甜美，也保有着清醒的思想。这样的女性才能掌握自己人生轨道的方向，而不是迷失在情感歧路上。
