最近大家都在提专注，那么什么是专注呢？

百度百科上给出的解释是：意思指专心注意，集中全部精力去完成一件事，精神贯注。也就是在一段时间内专注于做某件事情。我的专注力一直还不错，可以很投入的去工作。

最近参加了一个高效阅读营，课程里面讲到，把时间划分成以10分钟为一个单位的时间块，这10分钟里，只要专注于做这一件事情就好，这样的目的也是让我们精神集中的去读书。

再来说说我们的工作，工作中一直提倡专注，但是我们工作的时候，时不时的被这事那事所打扰，不能集中精力去做一件事情，这给我们的效率也带来很大的影响。这也会直接影响我们的情绪，当我们全神贯注的在做一件事情的时候，突然进来一个人说要做什么事情，你是不是很恼火，但是又没有好的办法。

所以把大块的时间人为的分割成小块的时间，比如说10分钟、20分钟、30分钟为一个单元，这样的话就不会怕被打扰了。