读维克多.弗兰克尔的“Man'searching for meaning”

图片发自简书App

物质极端丰富的今天,常常困扰我们的却是心灵的空虚。不停地追求享乐和刺激可以带来短暂的快感和麻痹。但随之会被更绵长的空虚占据。就像叔本华所说,我们在痛苦和空虚的两端游走。People have enough to live by but nothing to live for,  have the means but no meaning.(我们有足够多生存的手段,但没有生存的意义。) VICTOR FRANKEL在他的书Man's searching for meaning 给解决这个空虚的问题指出了一个方向。弗兰克尔不同意弗洛伊德认为人生的目的是追求快乐,也不认同阿德勒的观点认为人生的目的是追逐权力。他认为人应该追求的是人生的意义。而意义有三个来源。第一,有意义的工作;第二,有爱(关爱他人);第三,有面对困境的勇气。

二战时作者在纳粹的集中营度过,作为一个心理学家,他在集中营里看到了有些人能够保持自己的尊严,无私和勇气; 有的人为了保命而变得禽兽不如。

弗兰克尔从自己在集中营的经验发展了一种新的心理治疗方法,Logotherapy(存在主义分析治疗)。这个名词来自于希腊语Logos(智慧),它有三个基本原则:

1,在任何情况下人生都是有意义的,即使最悲催的人生。

2,人生存在的主要目的就是寻找人生意义。

3,我们有在自己做的事情和经历中获取意义,即使在不能改变的痛苦情形里。

第三点和作者本人在集中营当中的感悟是一致的。在集中营里,everything can be taken from a man but one thing: the last of human freedoms- to choose one' attitude in any given set of circumstance, to choose one's own way(我们可能被剥夺一切,包括自由。但是有一样东西我们永远不会被剥夺,那就是在任何条件下我们自由选择的权力,选择我们如何对应环境的权力)。

看到这里,有没有给打了鸡血?:-)而本人对鸡血一向是比较怀疑的。弗兰克尔是对的,在任何情况下我们都有自由选择如何对环境和事件作出反应,但是每个人的能力或者特性是不一样的。每个人的情绪特性有6个要素,当中有一个叫resilience,中文应该翻译成逆商吧。就是人在碰到苦难和失败时能多快恢复。而逆商低的人,面对集中营这样的严酷环境,只能走向死亡,即使他有可以有坚强面对的选择,但是心理系统没有强大支持(每个人的强弱各不相同),这最后的自由(对环境作出坚强反应)还没出现就已经崩溃了。而这也是为什么在集中营里死亡率非常高(27比28)。很多人不是死于毒气室,而是死在了放弃活下去的希望。我们可能不应该轻易地去指责那些人的软弱,靠一针“鸡血”能提振的勇气能维持多久?只有你自己身处其中才可以知道。我能说的是别高估了自己。身处逆境还能坚韧不拔的人只可能是少数,不然,这满世界将会伟人比比皆是,而凡人却寥落星辰。不符合常识和逻辑。

读完这本书,我对弗兰克尔的两个论断产生了疑问,自己也尝试着给予思考解答。第一个疑问是为什么弗兰克尔认为人在痛苦/困境的时候仍然有意义?没有人愿意生活在痛苦中,而痛苦总是伴随着绝望,有何意义呢?我曾经听过一个故事,从前有个国王,发现他的国民越来越慵懒和享受安逸。为了改变国民的精神状态,他在通往城邦的路上摆了一块巨大的石头,把路给彻底堵死了。可是他的国民看到这块石头,要不退却,要不试图搬开石头,但很快就放弃了。有个农民,从城外路过,看到这块石头,他想把它挪走,但是石头太大,他试了各种办法,终于在路旁的森林里砍下一棵大树,找到一个支点,利用杠杆原理把石头移开,在大石下面,他发现了一袋金币和国王留下的一张纸条,上面写着" The obstacle in the path becomes the path. Never forget, within every obstacle is an opportunity to improve our condition.”(一个在路上的障碍都给你指引了另外一条路,一条可以改善你现状的路)。在任何艰难险阻的后面都孕育着新的机会,就像本杰明富兰克林所说,what hurt "instruct",  所有的伤害都是给未来的指引。只是痛苦往往会像乌云一样遮蔽新的机会的光芒,让我们深陷黑暗无法自拔,消磨我们的意志和勇气。此时,我们应该相信,上帝在给你关上一扇门的时候会打开一扇窗。绝望的尽头就是希望。

第二个疑问来自弗兰克尔所说,不要把成功当做你的目标,而你越执着于这个目标,你越会错过这个目标。这和我们的普遍认知截然相反。成功的模板似乎都和确立目标并且执着坚持的去实现这个目标相关。我想,在这点上弗兰克尔应该认为成功和快乐以及权力一样,它不是人生的意义,而只是人生意义的副产品。成功会发生,但似乎总在不经意间。“Success will follow you precisely because you had forgotten to think of it”. (当你不再追逐成功,成功随之而来)。现实世界里,这也是我们常看到的现象,越执念成功,离成功越远; 有时抱着平常心,做好自己认为有意义的事情,成功反而不期而至。

而对于维克多.弗兰克尔自己,有一次在课堂上他要他的学生猜猜他的人生意义是什么。有一个学生几乎一字不差的说出了他已经写在纸上的话。“The meaning of my life is to help others find the meaning of theirs”(我的人生意义在于帮助其他人寻找他们人生的意义)。

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