作业1：你会为什么而庆祝？

复原卡  第一张

我会为自己付出的行动而庆祝。

不管是否达到预期结果，付出就会有改变，对这种改变的领悟就是收获。

复原卡  第二张

我会为生活中小小的意外而庆祝

打破每天按部就班的生活会让我不知所措，这也是我的课题，一些没有伤害的小小的意外，也许会有不同的感受。

复原卡  第三张

我会为有目标和方向而庆祝

每天也许会被很多杂事拖累，如果只想着为此所失去的就会越来越没动力，但如果试着和它在一起就是另一种感受。

复原卡  第四张

我会为实现不了的愿望而庆祝

愿望没有实现不意味着永远实现不了。绝望只是因为自己失去了希望，其实它一直都还在那里。

作业2：你在对抗时是什么样子？

人像卡  第一张

我在对抗时是弱小的。

弱小到连自己的感受都不能清晰地表达出来，只能忍受。

人像卡  第二张

我在对抗时是不讨人喜欢的。

赤裸、野蛮、随性、肮脏、粗俗，不管天性有多美好，对抗时所表现出来的就是让人不能接受的一面。

人像卡  第三张

我在对抗时是不屑的。

对抗人时：切！你有什么呀！对抗情绪时，直接忽略，视而不见。所以常常在有对抗情绪时说不上来是哪种情绪。

人像卡  第四张

我在对抗时是恐惧的。

我怕对方比我强大，我怕自己输，所以就大声吼，很夸张地表现生气，以此来掩盖自己内心的恐惧。