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【中】李群峰。情绪没有好坏之分，积极的情绪引发好的行为，消极的情绪引发坏的行为。 负面情绪不仅会影响人的身心健康，而且会影响到工作，生活。所以，做一个合格的家长，不仅要管理孩子的生活，学习，而且要照顾好自己的情绪。
一.做孩子情绪的侦探。透视孩子的情绪，读懂孩子的心。
孩子情绪表达具有多变性和波动性的特点。他们表达情绪很直接，而且通过行为表现出来。
1、要想孩子情绪积极首先家长要管好自己。在孩子犯错家长切忌大发脾气；
2.做孩子情绪疏导员,当孩子出现负面情绪时，及时干预并辨别孩子情绪，进行有效的沟通；
3、帮助孩子学习控制负面情绪的技巧；
4、帮助孩子建立自信。自信的孩子具有良好的抗压能力以及消解负面情绪的能力，在人际关系的处理上也会更加得心应手。
二.情绪健康测试。 你的孩子情绪稳定吗？你的孩子是正性情绪还是负性情绪？恐惧？自卑，焦虑，抑郁障碍，厌学情绪。
三.拆除情绪地雷，教会孩子管理情绪。
1.让孩子在和谐温馨的家庭环境中长大，教会孩子正确表达爱，家长对于孩子的无理要求要善于拒绝；
2.以作为父母不仅要重视悲伤的情绪，还要帮助孩子掌握正确的自我调控方法，带孩子走出悲伤，使孩子重新变得开朗欢乐；
3.安抚孩子，给予孩子足够安全感。然后通过语言的宽慰或者科学的解释来消除孩子的恐惧；
4. 要想让孩子健康阳光地成长，就要努力给孩子创造一个充满信任、温暖和爱的环境。宽容地接纳孩子的一切，杜绝所有打击和贬低孩子自尊心与自信心的表现与行为；
5.消除不安全感最好的方式，就是让孩子寻找新的依恋对象；
6.家长要有意识的创造条件，让孩子多一些表现自我的机会；
孩子成长是一个过程，作为家长，我们要和孩子一起成长，给他们高质量的陪伴！
