“西瓜，空调，wifi”是夏天的标配，有了这三样，再炎热的夏天也能安然度过，优哉游哉。
可这只是针对大人而言。
对于宝宝而言，夏天依旧是难以忍受的季节，天气炎热，诸多不适。
高温环境很容易引发各种问题，大人还好，抵抗能力强；宝宝就苦了，身娇体弱，还不会正确表达自己的感受，大人不小心照料还有可能让宝宝中暑。今天生了么就跟大家好好唠嗑唠嗑宝宝夏季降温方法。
夏日降温的必要性
夏天给宝宝降温是一件非常有必要的事情，请各位宝妈不要掉以轻心。也许有些宝妈会不以为然，觉得大人怎么样过宝宝就怎么样过就可以。
要知道，宝宝的年龄尚小，抵抗力非常弱，完全不能跟大人身体强壮，免疫力强相提并论；况且大人也不能以自己的感受出发来判断宝宝的情况。
给宝宝降温的误区
降温方法数不胜数，有很多简单易用，但也容易产生误区。生了么就从【衣】、【食】、【住】、【行】等四方面细数那些给宝宝降温的误区，宝妈们可千万不要再掉进坑里了。
衣——材质选择不当
有些宝妈追求宝宝衣物款式，但忽略了衣物材质本身的散热性能。一般来说，宝宝夏季的衣物，材质最好的是纯棉，轻薄，透气性好，散热性能佳，一来不会摩擦到宝宝娇嫩的肌肤，二来散热及时，宝宝不会热出一身痱子。
食——冰饮并不解暑
夏天和冰饮更配吗？对于大人来说是的，在炎炎烈日之下能喝一口冰饮，再爽不过了。但对于宝宝来说就不是了。宝宝肠胃还未发育完全，根本经不起冰饮的刺激。因此有些宝妈选择给宝宝喝冰饮或者食用冰冻甜品的的做法是不可取的。
住——空调房不是降暑神器
一说到夏天，宝妈们的第一反应是不是空调？空调是大人夏天的必备解暑神器，却不是宝宝不可或缺的物品。宝宝不能长期呆在空调房，一是会降低宝宝对夏天的适应能力，引发“空调综合症”；二是会影响宝宝的排汗能力。身体很多毒素都是通过汗液排出体外，长期待在空调房，宝宝的排汗能力会降低，进而身体抵抗力也会下降，很容易引起其他疾病。
行——早上不是最佳外出时间
夏天天气晴朗，有些宝妈喜欢早上去公园里散步遛娃，带宝宝呼吸新鲜空气。但早上的太阳其实不弱，阳光含有大量的紫外线，长期照射会给皮肤带来很大的伤害。炎热夏天带来的另一方面是室外气温的升高，容易引起中暑。建议宝妈灵活选择出门时间，最好是下午六点后再带宝宝出门。
给宝宝降温的方法
夏季降温，让宝宝舒服妈妈舒心。生了么为大家搜集了给宝宝夏季降温的小妙招，全是安全可行易操作的，宝妈们记得收藏哦。
衣物
推荐宝妈选择原料为天然材质的衣物，如纯棉，羊毛等。这些材质的透气性、柔软度及吸水性都比化纤材质好，对宝宝皮肤好，不会捂着宝宝的皮肤；能更好地散热，让宝宝更舒服地度过夏天，免受酷暑折磨。
寝具
给宝宝的凉席方面，可以考虑草席和亚麻席。草席和亚麻席的散热性能好，凉快。但宝宝睡久了皮肤容易烙下红印。可在草席上放一层薄床单。
饮水
可以给宝宝喂食温开水。开水太烫易烫伤宝宝嘴巴喉咙，凉水太凉宝宝易拉肚子，冰水就更不行了，直接伤害宝宝肠胃。温开水可以为宝宝补充体内通过汗液散发的水分，也可以解渴降温。
饮食
给大家贡献一个食补方子——冬瓜粥。冬瓜有清热解暑功效，解渴生津，特别适合夏天食用。味道软糯，味鲜咸清香，能增加宝宝食欲。
散热器
这里说的散热器，是指空调和风扇。长期呆在空调房是百害而无一利的，但这并不意味着要一票否决空调。只要适度使用空调即可。室内温度最好保持在26℃左右，为防干燥，家长还可以在屋里放置一盆凉水。切记不要让出风口对准宝宝。同样的，使用风扇也不要直接对准宝宝吹。
洗澡
天气炎热，可以给宝宝增加洗澡的次数，但最好为2-3次，不要太多。洗澡水温要适度，可以稍微偏凉，但不能直接用冷水。切记不能在宝宝满头大汗时就急着给宝宝洗澡。宝宝出汗时，肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，如果洗澡水温不当可能会使宝宝全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症，甚至头晕目眩，重者还可引起休克。
特别提醒之中暑
由于夏季天气炎热，宝宝容易出汗且脸色发红，部分宝妈一时没注意到，以为宝宝太热了，随便采取一些降暑方法就去忙别的了。生了么特别要跟宝妈强调的是，要区分炎热跟中暑，要区别对待，不可掉以轻心。
宝宝中暑的症状
体温升高。中暑的突出表现是高热，体温能达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上，而人体正常的体温在36.3℃～37.2℃(口腔)、36.1℃～37℃(腋窝)，超过了这个范围宝妈们就要提高警惕了，多观察确认宝宝是否已经中暑。
宝宝体温升高的同时，面部潮红，无汗，反复哭闹不安。宝妈千万不要以为是宝宝在和夏天使性子，这是宝宝表达难受的方法之一。
有些宝宝症状较轻，口渴，精神萎靡抑或烦躁不安，但有些宝宝会出现惊厥和昏迷的现象，严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害。当宝宝病情严重的时候，宝妈们千万不要犹豫，请立即带宝宝前往医院寻求医生看治，而不是等宝宝熬熬就过了，宝宝的抵抗力还没有达到能自行抵抗中暑的地步。
宝宝中暑后的急救方法
及时就医：家里要常备体温计，一旦宝宝表现出脸色潮红、体温升高等异常情况，先测量宝宝体温。如果宝宝体温超过人体正常体温，请尽快送医院处理，让宝宝及时得到医生救助。
适度补充水分：可以适度补充水分，不能过量饮水，尤其不能饮热水或冰水。过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起抽搐；饮用冰水对缓解宝宝中暑症状毫无帮助，反而会引起宝宝肠胃不是，造成宝宝拉稀或者呕吐。
降低温度：带宝宝到阴凉处，脱掉衣服，也可以用电扇或空调适度降低环境温度，用温凉的湿毛巾擦拭宝宝全身。需要注意的是，不能用空调大幅调低室内温度，也不能用冰水或冰块使体温剧降，否则会造成严重后果——皮肤血管极度紧缩，皮肤血流阻断无法继续排热。
