basic

* 健康第一

* 任何场合相信我是受欢迎的，（才能放下情绪，思考目标。）

* 见得人好随喜赞叹，以最大善意揣测对方

* 积极主动关注影响圈

* 可持续化(日进斗金式，不走极端)

    * 太急导致的太极端主要是因为周期的预期定短了，调水温，一直以1s为单位总会觉得烫了凉了，若以5s为单位，就很容易调到合适。

    * do：了解并设定做不同事情的周期反馈，而不是把所有反馈都设定在马上。公司经理的工作周期是一个与，基金回报是5-7年，如果你不够了解，预期的周期定短了，自己就会挫败，怀疑，最后失败。

    * 也是短期刺激和长期收益的博弈（第一反应、第二反应）

    * 延迟管理是最低时间成本的高效策略：追剧、追热点事态发展，极大消耗时间，等最大后的结论即可。

    * 但迟钝不代表无趣，要定期做没做过的事，保持好奇。

* 成长为首：

    * 某人，美团大区经理-coo让他选平移去非核心部门或将降两级，他选择降两级，理由：“我的业绩靠个人拼命，而非靠团队，我能可去学管理能力，而不是躲避委屈”

    * 有些活交给你，并非是帮xx干或为谁服务，在保证自己kpi的前提下，最重要的是优先思考自己能够从这里得到什么锻炼和成长

    * 空杯心态

* 刺激——选择——回应，我们拒绝狗咬狗