断吃

来自课堂

离上次断吃大概有好几个月，3.5天不吃早餐、午餐、晚餐，只喝矿泉水，这回感悟更多，分享几个点；

1，断吃对身体不单不会危害健康，而且对身体有很多好处，比如涤清肠胃，特别对大肠系统有很好的修复功能。

2，断吃是让自己的假我和真我在谈判，吃还是不吃呢？观自在，会发现更多内在的声音。

想吃但仍然可以不吃，也是一种修炼，借事炼心的一个过程。