抑郁症产生原因之一：你自己

阿尔法心理

同样的一件事情，为什么对不同的人有不同的影响？这和个人思维方式以及心理弹性相关。 有这些个性特征的人容易患上抑郁症，比如：遇事悲观，自信心差，过分担心，对生活事件的掌控性差，心理弹性较弱等等。这类个性特点的人容易产生绝对化的思维和行为方式，也容易使外界的压力事件的刺激加重。 因此，训练和调整自己消极的思维方式对抑郁症心理治疗有重要的意义。
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