这两天的工作坊让我又有了不同的收获，上一次工作坊我完全沉浸在自己的世界里。无暇顾及别人的状态。这次呢我没有沉浸在自己的伤痛里面，也有了精力关注其他人的状态。第一天的时候看到别人分享自己的事情，我心里一点也没有想要把自己的故事再讲一遍的欲望，看着别人情绪流动。我就像一个看客一样看着其他人，偶尔也会把自己带入进去。
第一天走过程的时候，我又重新感受了曾经我很心碎的部分，不舒服依然有一部分在。但是在那个过程中我不再那么难受了，曾经只有伤心、难过、心碎。这一次也有了爱的流动，看到了爸爸妈妈对我好的部分，前任对我好的部分，还有现在男朋友对我好的部分。我不再是只有难过心碎，很感动他们对我的照顾和包容。这时候是真的不再怨他们了，因为我也感受到了他们的爱。
工作坊第二天红羽老师、绮梅老师都问了我的收获。我也把自己的感觉告诉了她们，同时也让我醍醐灌顶了。老师说，你带入的时候人家讲的那就是你，你不带入的时候你就是看客、那就只是人家的难过。老师说我们实修的部分就像剥洋葱一样，剥去一层又一层。而且也是很漫长的过程，我一下子醒悟了。我在第一天是真的没有进去，因为自己最近也没有什么伤心的事情，在回忆那些过往的点点滴滴也不痛苦了。让我就有了一种我已经走出了迷雾，所以在看到别人讲到很痛苦的时候我也只是感受她们的痛苦。而没有看自己。也听到了像这样的话可能就没有办法继续前进了，当遇到什么事情的时候，我可能就又回到原先的状态了。
听了老师说的话，我老老实实的检讨自己。然后也在工作坊开始的时候，一边认认真真的听别人的分享。一边又很仔细的内观自己，果然在又一个走过程中。我又看到曾经我看着发生的时候没有感觉的画面，但是在生气抱怨的时候又不断会拿出来说的事情。原来我不是没有感觉，而是太痛了跳开逃避了。我把自己的身体情绪也解离了，我看到当时我的害怕，无助，委屈，没有魅力，不值得的部分。后来我脑海里就定格了一个妈妈才跟我描述的画面，就是我还在很小的时候爸爸抱着我把我举得很高，我看着爸爸、爸爸也看着我。感受到的不再是淡淡的爱和平静，而是一种浓浓的爱意和温馨。
感谢绮梅老师、红羽老师的支持和陪伴！同时也感谢在一起的伙伴、前进的路上有你们的支持，也让我不再觉得孤单。
感恩相遇... ... ...
