今天我又跳进自己挖的坑里了，如何才能从自己给自己设置的圈套中走出来？
长大了，说话要特别小心，特别谨慎，用词特别注意……说话冲动的结果就是后悔，真正的环境还是与我的想象有很大的落差，即使懂得的道理再多，在受到外界环境的不良影响时，理性还是会被情绪淹没，很容易冲动。
人是观念动物，可以转变自己的观念，不要对一切都做出世俗的评价与反应，伤人的话憋在心里，话说的太绝就是不给自己留后路。也不应该面对一件事情时，只站在自己的角度，根据自己的态度去分析，要学会换位思考，站在别人的角度考虑问题。管理好情绪的同时，也是在保护自己。
警告自己：情绪糟糕的时候不做任何决策，不做任何评判，冷静不说话。
感谢金老师课堂，让我又长记性了。
