幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170920（94/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.静心思考

2.阅读分享

3.出行准备

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D94:抱怨，是成人的哭闹，心理未断奶的症状、婴幼儿时，不能说话，孩子用哭闹的方式来表达需求，得到关注。成人成熟的标志是能够不带情绪的表达需求和愿望、当需求和愿望没有满足时，独立自主的解决自己的问题。抱怨，是未成熟的成年人哭闹的替代方式，希望别人解决自己问题的呼喊。成人要做成人的事！

【梦境】无

【觉察日记】先生晚上有应酬，我回家的时候，公公赤着膀子在客厅，我一下子感到非常的不适应。公公婆婆这些天分别来帮我们接女儿放学，心存感激，但是他们在，我的情绪好像比较不一样，会特别反应敏感一些，也容易爆一些。看来对他们，我还不能全然接受，很多时候头脑在相处，甚至有时候反而会因为顶几句而产生快意。

毕业典礼的准备，因为工作、家庭的事情安排不开，迟迟没有成稿。有焦虑。一次次的计划时间，突然想到四模块的时候，独自在外，应该会有时间整理，人就轻松了一些。看来我找到了第三种方法，现在我只要准备好电脑就成。

对孩子的如他所是感觉很难做到，还是有控制。