劳动对健康长寿很有好处。据调查，世界上没有一个长寿者是懒汉，也没有一个高龄老寿星是厌恶劳动的，高龄老人，大多数是从事体力劳动的人，他们都有爱劳动的好习惯。科学家研究证明，劳动是健康长寿的一种必要条件。
我国唐朝代表著名医学家孙思邈，他活到110岁，在古代这个年龄是很少的啊，他在总结健身长寿的经验时说；养生之道，常欲小劳。意思是说；要健康长寿，必须经常参加一些体力劳动，必须在自己身力所能及的情况下进行。
经常参加体力劳动，为什么能帮助人健康长寿呢，人们都有体会，参加劳动以后，人的饭量会更加，消化也非常良好。觉也睡的很香甜。这些都说明，体力劳动能使人体各种功能得到很好增强，尤其是能增强，尤其是能增强抵抗疾病的能力。劳动可以加强心脏，肝脏，肾脏，肠胃等功能的提升，还可以调节神经系统的功能，使神经系统的各种反射更加敏感。可见参加一些轻微的体力劳动，能增强体力，使新陈代谢旺盛，对健康长寿有着很大的帮助。
随着社会的发展，现代人的体力劳动日趋减少，劳动强度大大降低，过于安逸少动，致使机体个系统，器官的功能降低，免疫力下降，导致种种疾病的发生。人们把一些体态肥胖，四肢疲软，易患糖尿病，冠心病等疾病者，称为现代闲逸病患者，不少专家认为，消除这种病的唯一方法就是劳动 ，不可忽视劳动给人们带来的健康。
所以说节制于劳动是不可分隔的，就像两个医生一样，相互在帮助人体的正常新陈代谢，养生之道，常欲小劳。
