通往财富自由之路概念复习001注意力

通往财富自由之路概念复习001注意力

在专栏的发刊词里面提到,一个好的概念可以指导我们的行为,所以接下来复习到的每个概念都要朝这个方向努力——复习完一个概念以后,用这个概念去实践,去升级我们的操作系统。纵观全年的52个概念,都离不开实践这个词。

1.为什么说注意力是我们每个人都拥有的、最重要的、却被人忽略了的宝贵财富?

每个人的注意力真的很少,一天下来,能够集中起来有产出的注意力,弄不好只有两三个小时而已,结果呢?结果你去凑热闹,你去随大流,你去操别人的心……若是这样,不消说你能不能成功,仅仅“有收获”都是根本做不到的,不是吗?

钱不是最重要的,因为它可以再生;时间也不是最重要的,因为它本质上不属于你,你只能试着与它做朋友,让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度望过去,人生其实是公平的,因为你的注意力确实是你自己可以做主的,除非你自己放弃。所以那结局是好是坏,其实真的是你自己选的。

注意力与思考是分不开的,没有注意力的概念,谈不上真正的思考。元认知能力是对自己思考过程的认知和理解,同样也是和注意力分不开的,所以注意力是最底层、最基础的资产,那你说说注意力是不是你拥有的最宝贵资源呢?

2.每个人的注意力很少,如何增加自己的注意力呢?

1.时刻提醒自己,千万不要掉进这三个隐形大坑,如果掉进去了,第一时间要爬出来。

2.刻意练习,训练自己专注,不要贪多,一次只做一件事情,做事情的时候集中精力去做,而且尽可能地去深入思考,如何可以把事情做的更好,更有效率。把这个过程中所有可能分散注意力的因素(微信、短信、电话)排除。

3.建立反馈机制,持续专注地做一段时间之后,回过头来反思自己的行为,看看有没有需要继续改进的地方,有没有掉进分散注意力的三个大坑里。

4.养成每天记录注意力花费的习惯。

3.思考与行动

满的,是你的时间;闲置的,是你的注意力;荒废的,是你的成长。这也就是为什么有时候一天到晚特别忙,却还会感觉空虚呢?有时候这种忙是一种机械式的不断重复,用着过去老套的方法,感觉身体累了需要休息的时候,你把闲置的注意力放在了休息上。心里渴望着些许成长,而注意力闲置导致了成长止步。为了让自己的日子过的充实一些,从现在开始合理分配自己的注意力:每天固定的学习时间:早上花费两个小时用来学习专栏内容(包括写留言),晚上花费4个小时时间用来学习编程。白天将注意力放在工作提升技能上。

“坐享其成”,通过每天早上或晚上坐享训练自己的注意力。李笑来老师提到坐享是锻炼元认知能力的方法,但我觉得也可以训练自己的注意力,注意力是和深入思考、元认知能力分不开的。

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