【21天陪伴Day8】

【21天陪伴 Day 8】 第一次翻转分享圆满结束，课件和音频如上，欢迎大家爬楼回听，并于明天中午12点前写下3点收获哦！

收获:

1、DISC让我们更好的认清自己，了解他人，改善关系。让合适的人做合适的事。管理好自己的情绪。

2、人有四种情绪:愉悦（积极向上的正面情绪），伤心、愤怒、害怕（负面情绪，影响身体健康，阻碍人际关系和发挥力）。

3、按照情绪管理的五个步骤，利用小技巧，无论何时何地什么样的状况，都能调整自己的情绪，做到优雅自然。