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了解自己训练
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保持正念，活在当下，无时无刻不体悟自己的情绪
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保持专注，正确的判断信息
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练习破除比较心
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建立高级反馈:感受+痛点+模仿+行动+榜样+对照
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及时止损，温柔对待他人，永远敬重自己内心的神明
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最小试错，坚持正确的事，节粮
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理解人和人的认知不同，牺牲是没有意义的，谈判才有意义。
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尊重自然之道，尊重痛苦
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学会拒绝
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重新认识金钱，提升个人价值
