1 早晨准时出门上班，有条不紊，心情很好，没太多的压力，清单系统开始发挥作用！感觉很轻松，充满喜悦！应该继续完善清单系统，增加早起晨间清单！
2 在早晨上班我面临疲劳的时候，能够积极调整，阶段性休息、补餐、走动，很快地调整了身体的状态，午睡后身心得到恢复
3 晚上，在我完成英语听写作业时，我感受到支持，学习的结果显得不重要了，重要的是那份内心深处的被支持的感觉，完成阅读的1分钟分享也是一样的感觉，感动在内心洋溢着……，感恩！
4 晚上登录京东，看到我周六买的果汁已经出库，感觉很开心！
5 晚上睡前热水泡脚、洗漱、按摩脚底，很舒服！
6 工作中、遇到问题，我能够积极主动地与同事沟通、帮助同事解决遇到的问题，感觉很不错！
7 晚上回家，感觉有些疲劳，但是按照回家整理的清单，活动就能有序进行而且不累了！
