培养孩子，是一个“长期主义”，不因一时的成绩得失，不因一阶段的升学压力，家长们至少学会要构建1~18岁，最好是1~30岁的长期主义，树立10年、20年的目标，再拆分到每一年、每一月中，坚定的秉持长期主义，用持续的有规律的运动、阅读和游戏激活孩子的大脑，优化思维，赋能微改变。千万不要做短视的功利主义，跟不要随大流，因为你的孩子、每一个孩子都是这个世界上独一无二的存在！
一、为什么在家庭教育方面要秉持长期主义呢？因为成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点
洪兰教授说，大人需要知道孩子的大脑是怎么回事：以下这张图上不同颜色代表的区域其实都有不同的功能，比如黄色的部分是额叶，具有大脑发展中最高级的整合功能；紫色和灰色交接的地方，是听觉值……从大脑发展的角度，每个人的神经是具有可塑性的。海马回的神经细胞再生，大脑的神经连接在不停地改变。
学习的时候，神经回路会加强。9个月婴儿，在会爬之后开始探索，神经开始大量连接。
在她看来，不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。
因为，人的大脑一直在发展，一直在变化，大脑有可塑性，大脑不停因外界需求而改变神经网路连接，“它的神经回路是可以改变的”。
人生是马拉松，争的是终点，不是起点，要跑到终点才是贏家。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。有的家长可能觉得自己的孩子开窍慢，洪兰教授引用两句经典解答了大家心中的疑惑。
“人一能之，己百之。人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。或生而知之,或学而知之,或困而知之,及其知之一也。”
——西汉.戴圣《礼记·中庸》
译文：学习是“学+习”。别人学一次就会了，就学他一百次；别人学十次就会了，就学他一千次。如果真能照这样子去做，虽然再笨，也会变得聪明，即使再柔弱的人也会变得坚强。有的人生来就知道它们，有的人通过学习才知道它们，有的人要遇到困难后才知道它们，但只要他们最终都知道了，也就是一样的了。
二、有了长期主义，为什么还需要有持续规律的运动、阅读和游戏来不断的激活大脑呢，因为这些会给予孩子积极正面的情绪，而情绪是改变大脑最快的工具！
最近和一年级的孩子一起写作业，读书，有时候看着孩子一遍遍读不熟，写不好，很是捉急，虽一忍再忍，难免会从说话的语气上表露自己着急的情绪，孩子都会立马提醒我：“爸爸，你是不是生气了”，我只能笑笑说，“不好意思，没忍住”，孩子非常敏感，如果父母焦虑，那孩子会更加焦虑，我们要以平常心待之。“孩子有一生的时间需要学习，不需要催他，也不需要急于一时一刻，但是情绪处理不当，会使孩子厌恶上学，甚至产生负向人格。”洪兰教授告诉我们，情绪，是改变大脑最快的工具。
拿学习这件事来说，主动的学习才有用，被动学习没有用。孩子想学，偷着学，学得最快。
有的时候，你认为孩子具有某个缺点，这个时候也不要轻易去改变孩子，尤其不能让孩子有情绪障碍。
汶川地震后幸存者大脑结构图显示：这些人脑部主宰情绪、记忆功能的部分，在25天内就出现了变化，产生焦虑，忧郁或创伤后压力症候群等症状。
洪兰教授说，如果一个人每天都在想不好的事情，负面情绪就会放大。
三、家庭是最早的学习场所，父母是最初的老师
言传身教，为什么身教这么重要？答案在于模仿的力量非常强大。因此，家长一定要以身作则。与此同时，家长要支持孩子，要信任孩子，但也要管教孩子。因为，父母所制定的规矩和限制并不会让孩子感到难受，相反的，这会形成一种规矩，让他们有安全感。
孩子最怕的是，家长今天和明天立的规矩不一样。
洪教授说，我们是透过被人管理才学会管理自己。一开始没有外在的控制，内在的控制也不会产生。有实验曾追踪1970年4月出生的17000名婴儿到2008年，2008年到这些人38岁时候。研究结果发现，影响他们快乐和生活满意度最高的因素，不是一般人认为的智商或者学业成绩，而是自知与责任心。决定一个人成败是自制, 正直和毅力。成功的人不是最聪明的人，而是最有毅力的人。
四、游戏对孩子的重要程度不是游戏本身而是给孩子找到了好的玩伴，成长最需要的不是玩具，而是玩伴，只要是正常环境中成长的孩子，有玩伴比什么都好。如果家长能做孩子的玩伴，胜过给孩子买数不清的高级玩具。
五、允许孩子在学习、运动、阅读和游戏等等生活中犯不突破法律和道德底线的错，让孩子从错误中学习经验。如何对待孩子犯错？洪兰教授告诉大家正确的答案：我不要求你完美，我要求你学习。
当你犯错时，重要的不是这个错误有多糟糕，或者是不是你的错。重要的是，要将错误转换成一个经验。
在中国人的传统观念中，“从哪里跌倒，就在哪里爬起来”似乎已经成为了一条铁律。
洪兰教授的观点却反其道而行之：在哪里跌倒，换个地方爬起来。为什么呢？洪兰教授又引用了一句经典名言。“每个人都是天才，但如果用爬树的能力来评断一条鱼，它将终其一生认定自己是个笨蛋。”——爱因斯坦
大人会嫌孩子不好，主要是因为拿孩子互相比较。不要把孩子跟另外的孩子比，基因不同，后天生长的环境也不同，所以比是不公平的。孩子只能跟自己比，今天比昨天进步了，就应该奖励他。
洪兰教授说，不要因为孩子做某件事做的不好而骂他。因为，骂会让孩子对这个东西恐惧，时间长了，孩子就会抗拒，离的更远。同理，如果我们在孩子学习的时候，每天因为分数打骂孩子，孩子会不会因为恐惧学习而变得畏手畏脚？答案是肯定的。
为什么呢？因为挫折是一种不良的情绪，而孩子的成长可以以优点规避缺点和短板。
六、什么样的生活经验可以使神经活化得快，分支得密？
洪兰教授的答案是：运动、游戏和阅读。
运动：当人在运动时，会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而正是这些是促使神经连接的关键。所以，肚子饿的时候，做功课没有效率，刚运动完让孩子去做功课效果好。
因为，运动使大脑加速运转。拿老鼠做实验显示，有运动的老鼠负责记忆的海马回比没有运动老鼠的大了15%，重了9%，神经细胞的树状突和突触增加了25%。
除此之外，运动还使大脑年轻。有运动的两岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻，有运动的老鼠大脑遭活性氧氧化分解的脂肪与DNA比较少。
游戏：洪兰教授认为，游戏不是学习的敌人，它是学习的伙伴，游戏是大脑成长的营养剂。
从游戏中可以培养孩子的基本能力，而且会玩的孩子EQ高，可以在团体游戏互动中学习如何与人相处，完成他的社会化。
孩子游戏的时候，想象力在发挥，而想象力是创造力的根本。如果你太凶，就没有人喜欢跟你玩，太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟习得。
她说，小时候不会跟别人玩的孩子，长大后只会玩电子游戏，因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。
她同样提供了实验佐证：儿童游戏时，会产生一种特殊的物质，这种物质经过提取后，能帮助神经分叉快速地生长。
阅读：在洪兰教授看来，说话是本能，阅读是习惯。阅读会改变大脑，阅读是最快的吸取信息的方式，眼睛一分钟看字668个字，说话最快一分钟250个字，阅读比说话快3倍。
她说，阅读是让孩子“静下心来”深入看世界，它是孩子智力发展的无限延展。
阅读将别人的经验内化成自己的，用有限的生命去学习无限的知识。
那么，如何增加阅读能力呢？她认为，大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。
要让孩子大量阅读课外读物，因为凡是走过都会留下痕迹，广泛阅读会增加一个人的背景知识，背景知识，决定了你所看到的东西。
脑科学研究发现，大脑的可塑性是终身的，人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。
教育的本质为何就是鼓舞呢？教育的实质为何就是培养孩子主动热情的人生态度呢？
“孩子只有感觉好，才能做得好。”在了解了人成长和发展中的规律后，才能更好地支持我们展开教育。
明日待续……
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