5月是一个匆忙的一个月，工作上由于对自己的要求提高，对同事的要求也提高，无形中就象加了一道金箍咒，不时的给自己念念，再加上想要学习的东西太多，想要看的书太多，一下子就感觉时间不够用，思想开始焦虑。
时间不饶人，年纪到了这个时候，精力、体力、思想都有点力不从心的了，虽说想更加努力的学习，不放弃，但不得不说，身体健康是第一位的，其它都不重要。
明显体力不如从前，加班的强度增加，就会感觉到累，累得不想说话，不想做事，一回家就坐在沙发上刷手机，哈哈，结果时间浪费在刷手机上了。
从6月开始，好好调整时间，做好时间管理，坚持早起早睡，保持良好的习惯。
阅读没有持续性，断续的看，反倒没有收获，碎片化的时间看书，真没什么效果。
现在的略读我还真不习惯，我还是喜欢慢慢的读一本书，写与心得，写写分享，看过后才会感觉 ，自己真正是看过这本书的。
用一次次挑战的里程碑见证成长。
01 早起打卡坚持175天，晨间日记75天，
02 5月读书8本，今年累计读书46本，包括精读和略读。
心理类书籍：《生活的哲学》英/朱尔斯。埃文斯、 《做事的常识》日本/小仓、《少有人走的路》美国 /约瑟夫.查斯特罗
理财类：《区块链》张键/
自我成长类：《和时间作朋友》李笑来/、《演讲的艺术》美国/迈克尔.波特
写作类：《七十二堂写作课》 夏丐尊、叶圣陶
哲学类：《原则》美国/瑞.达利欧
02 给别人改稿子，简知读书会《过日子就象玩闯关游戏》的讲书稿
03 进入区块链领域，与90后们一起挖掘新时代的金矿。写相关区块链的文章。
平台有：币乎、知币、历链、币用、赞我、币车，钱包有：蓝淘鲸、 imtoken,目前有币：EXT \EDS\，币乎发表文章14篇。知币发表文章15篇，都有不错的收益，与别的同学几十篇文章比，差距较大。
04 60秒学演讲录制音频完成75集，点击4907。努力加油哦。
05 完成一次长途旅行，和蓉蓉重庆龚滩、乌江十里画廊、青龙峡、阿依河， 5月19号去5月20号回，乘车4个多小时到目的地，轻松不累。风景宜人，真心愉快。
06 同学群一次聚会，中坡山一日游， 并参加了蓉蓉学生罗义章旅游公司的开业活动，充值500元，赠送礼品一对乳胶枕头，还有两张叠翠兰亭的温泉票，哈哈，赚到了。以后同学之间的聚会还需要多开展，同学之间的交流还需要加强。
07 宝宝最近很努力，和妈妈的交流时间变少，不错，说明自己的心态调整得很到位。坚强成长中。
改进：
01 看书的效果没有提升，阅读质量较差，没有安排好阅读的时间，6月改进。
02 音频的内容和质量有待提高，不能简单的应付了事。
03 写作的时间需要增加，针对性的练习，6月主要练习区块链写作、有书讲书稿。
04 天气日益变暖和，跑步不再有借口，下班后坚持跑步。
05 多练习葱鲔火锅笔记法，积累素材。
06 充分运用好微信读书，观后多写想法，积累粉丝。
07 诱惑很多，坚持自己的初心。
08 一星期与宝宝进行深度交流一次。共同成长。
09 60秒学演讲还没有充分的运用即兴演讲的方式，6月开始改进。
