感恩我的腿和脚
感恩我的手臂、手和手指头
感恩我神奇的味觉
感恩我美妙的嗅觉
感恩我珍贵的触感
感恩我的眼睛让我可以看到一切
感恩我的听力
感恩我的大脑以及我美妙的心智
细胞，感谢你们
器官，感谢你们这么完美地运作着！
感恩我强壮且健康的心脏
健康的礼物就是可以让我活着！
今日聚焦：离开挡道的位置让宇宙先行
早上起床，细数恩福
1. 感恩今天允许自己沉沉地睡了好长的时间，中间醒来间断地播着“给自己的108句情话”及感恩冥想，等到身体愿意起床了才起来
2. 感恩我有一张舒服的床，能在床上滚来滚去，谢谢谢谢谢谢
3. 感恩今天的天气很凉爽，吹着电风扇也不觉得酷热，谢谢谢谢谢谢
4. 感恩我有一片遮光的窗帘，才能让我不被阳光打扰睡眠
5. 感恩昨晚健身教练传讯来改上课的时间，我才能好好地休息，谢谢谢谢谢谢
6. 感恩一醒来，妈妈就已经煮好饭菜，感恩妈妈的爱
7. 感恩美好的食物滋养延续我的生命
8. 感恩我有好棒的营养补充品，让我充满健康活力
9. 感恩每天早上起床，都有好喝的水可以饮用，谢谢谢谢谢谢
10. 感恩我身体亿万个细胞支持着我，我时刻都有人相伴，谢谢谢谢谢谢
睡前的感恩
1. 感恩我今天就让自己待在家里休息，感恩我能够有充足的时间休息
2. 感恩我觉知到自己的话语会创造实相，当我说我想要的，专注我想要的，生活就会是我想要的样子
3. 感恩今天收到的所有红包，钱宝宝从四面八方向我涌来
4. 感恩妈妈今天煮的好吃的笋子粥，里面有晒过太阳的香菇，特别的香，感恩我的味觉让我能品尝食物的不同滋味
5. 感恩妈妈的朋友自己搓的爱玉，加上精舍师父自制的桂花蜂蜜，及一点柠檬，真是人间美味
6. 感恩我的小白车，平安地载着妈妈到机场
7. 感恩我能与妈妈分享我在奇迹30和魔力感恩营的学习
8. 感恩荣秀邀请我到群里分享翻转债务，债务不是洪水猛兽，而是让我人生大翻转的礼物，让我与父母的关系越来越好，让我深深地清理了我的底层能量，让我深深感觉到，金钱是宇宙的祝福，金钱是服务于我的，金钱能将我想体验的带给我
9. 感恩我的文笔流畅而细腻，能将我的感受分享给更多的人
10. 感恩小静愿意相信我，跟我一起在奇迹30里学习成长
11. 感恩所有为我按确认键的家人，谢谢你们让我知道我真的好棒
12. 感恩我美妙的声音和歌声，能带给自己和好多人幸福的感受
13. 感恩我的身体完美而健康，感恩亿万个细胞只为我一人工作
14. 感恩我的生活每一天都越来越好，感恩我的余生都能活在感恩之中、活在爱之中、活在喜悦之中
