教练（coach）这个系统课程（不是咱们的身体锻炼，而是认知、思维、精神方面的一个课程）的长效作用在逐渐显现。今天忽然又有感而发，而且发现就在2024年第二个月的末尾。嗯，还是不设指标，随缘。这一次，主要从理解的角度元视角的看待所有人。
人和人，经常出现纷争和误解。上一篇我提到了人的从小到大培养出来的对某些东西的恐惧，这是人一些根深蒂固的思维和行为的源头。这一次，忽然对人的交流和表达的差异有感。
人在社会中之所以有如此快的发展，绝对是因为这种交流和互动。从简单的语言，到文字，到媒体，到多媒体，到更广泛的方式。但是，就是因为交流的存在，也衍生出了很多问题。交流的时候，最需要参与的两个器官：一个是嘴，一个是脑子。如果最好的情况，这两个器官是同频的，但是往往并不是，这就给交流产生了更多问题。一般，划分一下，不外乎：嘴快，嘴慢；嘴清晰，嘴糊涂；脑子快，脑子慢；脑子清晰，脑子糊涂；嘴脑同频，嘴脑分离。
可以看出，不同特色的人都有可能存在。这个时候，如果让第一类（嘴快且清晰，脑子快且清晰，嘴脑同频）的人，和最后一类（嘴慢且糊涂，脑子慢且糊涂，嘴脑同频）的人去交流，那就真是火星撞地球了。经常可以听到有人评价“那个人说话是不是没长脑子“这个人怎么半天不说话””XXX绝对和我有意见，因为她都没有回应我这个”，等等，其实很可能就是因为特色差异的交流产生的误解。
人的习惯是很难一下子改变的，交流也是一样。那这个时候，不同的习惯，导致不同的人在表达交流的时候，产生很多问题。可是不交流，其实造成的问题更大。那么，怎么办呢？一个普遍适用的法则：
1. 面对别人：第一：鼓励对方，让对方完整的表达出来，明确对方是充分表达了自己的观点。第二：不轻易评价和批评对方，特别是当对方给了一堆反馈和表达之后，不要急于反对或者斥责对方。让对方能够越来越有力量和勇气多表达，表达全面。
2. 面对自己：第一：一定要有勇气去交流和表达。表达出来，是让别人看到听到理解的第一步。第二：面对别人的斥责和鄙视，或者任何负面行为，都不要失去勇气。明白对方的行为很可能和你说了什么是分离的，不要把对方的反馈就当做对自己公允的评价，而丧失继续表达的勇气。相信自己拥有表达的权力。
总之，任何人都有表达的权力，让需要表达的人表达出来，给人时间和耐心去感受对方，就是普遍适用的交流法则。当然，如果一个人，从来都词不达意，不管多久都永远没有重点，甚至一直都是无分别的恶语相向，那这就丧失了交流的基础，那就参考咱们的古话：有再一再二，没有再三再四。那如果真的做到充分表达，以及积极倾听，是不是就能解决一切问题呢？当然不是，根深蒂固的环境和分歧如果存在的话，那就是分歧，不会因为说话快慢，思考完善与否就有根本改变。但是，至少有了积极的交流和表达，会减少一些不必要的摩擦，给自己的人生减少一些障碍。
可能每个人的理想状态就是大家和自己同频，但是真是做不到。我们可以比如尝试去做一些改善：有的人，可能思考很快，但是嘴上一时不能表达出来，那需要给他时间去表达；有的人可能思考很慢，也表达不好，那就要给他更多的时间；有的人，思考很快，嘴也很快，但是不走脑子，那是需要提升思维的；有的人可能嘴快，但是脑子慢，那就让他要三思而后开口。不过，这其实也是理想状态，在现实面前，总是说得容易做到难。
认识到交流表达差异可能带来的巨大危害，以及看到正视这种差异后可能带来的巨大好处，重视交流和表达，尊重差异性，可能生活会有很大改变。
