培养一个持续的微习惯既痛苦也简单

由内而外的力量比由外而内的力量更有力量。

客观地要求，自己或者孩子养成什么什么样的习惯，其实并不容易。

关键是要实现「要我做」到「我要做」的转变。读书时候，这句耳熟能详的「成功经验」，现如今却是越发地认可其正确性。

在以往读书的时候，尚且有老师要求、家长督促、同学比照，来激励自己学习，现如今，个人的任何成长和进步，都只有自己才能看到，才能体会。「人在做，天在看」，也正是这个道理。

要培养坚持的习惯，在于寻找「正确的刚需」。真正认识到并体会到这个习惯给你带来的好处。否则的话，还是会周而复始。

另外，我觉得在习惯养成上，当然会随时失败。但是，咱们可以随时重新开始呗。有什么大不了的。

就像我们一起写这个专栏的评论。经常也会写写停停，但是这有啥呢。随时捡起来，随时重新开始呗。

不要停，往前跑。一旦跑起来，你就会发现自己会越来越快，反而不容易停下来。相反，如果总想着自己要休息一下，要重整旗鼓，其结果就会发现速度会越来越慢。

想想《白鹿原》里面的白孝文吧。一下子从人人畏惧的族长继承人的位置跌落下来，变得人人厌弃，自己也放弃自己了。

人堕落起来的速度，自己都无法想象。