宝宝便秘对于妈妈们来说也非常常见。孩子们正处在快速的成长发育期，他们的肠动能力差，加上喂养过于精细，或者用药后导致肠功能紊乱，这些都会引起便秘。其实不规律的饮食和作息习惯也可能导致便秘。便秘不只是看几天拉一次，更重要的是看大便性状是否干硬，颜色是否发深发暗。有时每天大便的孩子也有便秘的情况，怎么区分呢？如果大便颜色深，严重时呈一粒粒的“羊屎蛋状”，即使每天都有大便，我们也要着手推拿了。

 【临床表现】大便秘结，排便费力，几日一行，重者肛裂出血或者脱肛。

【治则】健脾行气，清泄里热。

【治法】清补脾10分钟

清大肠15分钟

运水入土10分钟

平肝5分钟。

【治法二】独揉神阙（即肚脐）10-15分钟 ，效果较好。

【对症加减】1.略带热象者:运水入土10分钟，

清大肠15分钟，

平肝清肺10分钟，

推天河水5分钟。

【对症加减】2.腹胀加推大四横纹10分钟。

另外，当宝宝出现便秘症状时，家长首先还是要从饮食上找原因。

纯奶粉喂养的宝宝，如果宝宝便秘得厉害，除了考虑换奶粉外，要让宝宝多喝水。这里我要特别强调，奶粉再好，都不及妈妈的母乳，母乳里的营养成分是任何奶粉都不可比拟的。除非真的是万不得已，强烈建议妈妈至少母乳养宝宝到1岁如果宝宝已经能够吃饭了，饮食的搭配就要丰富一点，想方设法让宝宝吃些粗纤维的蔬菜或水果。这里特别推荐火龙果，火龙果是清凉的水果，它的黑籽能够加速肠道的动，对于治疗便秘也是非常有效的。对于大便成“羊屎蛋”的宝宝，我会建议大家加上更多泄热通便、平衡阴阳的手法：退六腑300次

推三关100次。

如果便秘时间超过3个月，这便是长期的便秘，需要补水。可以想象一下，

周而复始的便秘，导致便便在肠内都干结了，这种情况是无水行舟。这时，光用上面的穴位是不够的、我推荐加上按揉二人上马穴3－5分钟。这一手法是门滋补肾阴、补水的良方。

     小儿便秘宝妈们一定要重视，不要寄希望大一点就好了。肠胃功能的紊乱直接影响小孩以后的学习和成长，长期服用西药，小孩为稚阳之体，很容易从根本上伤及脾胃。急性期的西药处理，结合中医小儿推拿和家人的喂养得当是最好的解决方案。

    涵素养生你身边的小儿推拿辩证专家，如果你身边有便秘的小宝宝，欢迎到店咨询。