觉知日记 48~

觉知1

群里分享看到求认可的心,看到并放下!

觉知2

中午去图书馆,我自己拿了本在看,也想让郭同学坐下来看一会,推荐他书籍,他说他看不进去,看到想让对方按照自己标准的心,想让他成放下,想看看,不想看也可以出去骑着小黄兜风,意外他找了本漫画书静静的看完了。

嗯,做好自己即可,接纳别人与自己的不同!

觉知3

晚上出去遛弯,走了一截突然想起信用卡没还,跟郭同学打道回府,还款过程中以为郭同学又要说我不长记性,怕一还钱他就不开心了,没等他开口就小声提出,没想到人家很平静,只说了一会算下我们一起还欠多少钱,内心的小人又来了,各种之前一到还款日的不开心,虽然不吵架,但也能感受到都不咋开心!

通过静心觉知的践行,发现自己先稳了很多,不像之前那么焦虑,今天也都是自己的内心戏,郭同学也没啥不开心或者情绪低落,只是算了我们还欠多少,接下来各自该怎么做。

自己稳了,问题都不是问题了,接纳,敞开,真实表达即可!

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