十日内观体验分享

#十日内观体验分享#报名的时候没了解太多，抱着纯体验的心态去的，没期待也没恐惧。然而这十天的过程还是比想象的难熬，但是收获和痛苦也成正比，因为全程禁语，也不能文字记录，所以很多当下的惊艳体验也只保存在那个当下，无法用文字去还原。回来后很多朋友问我感受，我也不知道怎么具体描述自己的体验，有痛苦有收获，加加减减，我还是很推荐每个人都去体验一次的（如果你有时间）。个人来说，花精我持续的吃了两年多，心理学各种考证培训和工作坊我持续上了一年多，瑜伽脉轮中医自然疗法这些日常就不用说了，对比起来，感觉内观法和花精疗法有相似之处，都是利用高频的能量去带动身体低频的部位产生共振，已达到清理的效果。只是内观法用的高频能量是正念，禅定，平等心，好的自然环境。而花精认为花朵的高频能量长期少量多次的服用，就可以达到清理的效果。然而我在服用花精的最初一年，还没有接触心理学和内观，对花精的疗效并无太大感受，有确实有，有多少，并没有从身心层面明显的感觉出来。花精的服用效果大爆发是在我四个月上了三个工作坊以后。有可能是身体太多沉重的东西单靠细雨般的冲洗短期内见效不会特别明显，但是工作坊的强度就像是高压水枪，有人说老王的工作坊像动手术开刀，我也同意。这些清理的体验之前都体验了不少，个人表示高强度的清理再加上日常的细雨冲刷，效果更佳。但是第一次清晰的看到体验到这些清理是如何在身体层面运行的，脉轮，气脉，身体的震动等等，却是在这十日的内观课程里。内观的全球推广人葛印卡老师也说十日内观课程就是给心动手术的一个过程，清除心上层层包裹的杂念痛苦情绪旧的模式(也就是佛教所说的业力）， 清除旧业的同时也培养训练自己的平等心慈悲观以起到不造新业的目的。（小小的吐槽一下，内观和奇迹课程都标榜跟宗教无关，但是各种遣词用语实在很难跟宗教完全分割出来，宗教用语不代表宗教，不要被标签绑架，大家意会即可） 肚子饿了，好像分享不出来啥东西了，其余更多的是个人的经验体会，分享也是啰里八嗦的琐事，在此省略十万字。总结下我的推荐指数给有需要的人，如果没钱有时间的话， 我推荐十日内观（吃住课程全部免费，课后可以善捐）；如果有钱没时间的话， 推荐老王工作坊（通常是周五到周日的三天时间）；如果没钱没时间又需要调整自己的身心状态，那先吃花精吧，记得每天坚持吃就好，懒人福音。 最后加一句：各个派系学进去以后都是博大精深，每一门都够你修一辈子的，疗愈不等于研究。务必善用自己的时间精力和金钱。毕竟我们只要想要更健康的去生活，既不是要出家也不是为了要成为啥都知道的圣人。