价值观与美德。人生目标扎根于精力，而深层价值取向可以提供精力。这是一种持久的行为模式——是在实现自我愿景的旅程中需要遵循的“投入法则”。对于权力、财富或名利的追求或许都算是动机，但这些事务都属于外部激励，是为了满足某种虚名而不是为个体带来的成长或转变。人们或许很看重自己自己能否打败对手、挣得比邻居多，获得上流社会的地位或特权，但这些并不能成为我们追求的价值取向。价值取向有着极其重要的内在意义，它可以激发灵感、丰富生活，这是任何人、任何事物都不能影响的。【价值观是决定重要性的逻辑基础】
纵观不同的文化、宗教和时代，总有一些核心的价值观被大家所普遍推崇【无论是叫做普世价值，或者说核心价值观】。它们包括：正直、慷慨、勇气、谦逊、怜悯、忠诚、恒心。也有些价值观遭人唾弃：欺骗、贪婪、怯懦、傲慢、无情、不忠和怠惰、【任何一个价值观都要有两个方面的含义才是完整的，那就是坚持什么和反对什么】为了找到内心最坚定的价值观，作者建议从四个问题出发开始思考：
1、如果现在就是人生尽头，你学到的最重要的三件事是什么？为什么它们如此重要？【好比快重要，长期比短期重要，安全比名声重要，知其所止，学海无涯】
2、想想你最敬重的一个人，描述他身上你最钦佩的三种品质。
3、你能做到的最好的自己是什么样的？
4、你希望你的墓志铭如何总结你的人生。
你最重要的事情会反映在你最看重的人生课程、你最钦佩的人生品质、尤其是你对自己的最高期望里。通过挖掘，我们的目的是找到最能激励你的价值观。
必须明确，意义体现在行动之中，体现在行为中的价值观才是美德。价值观是终极的行动指南，不付诸行动的价值观只是空话，它们必须足以影响一个人每天做出的决定，才算是有意义。说一套做一套不仅是伪善的表现，还代表着人格的断层和失调。我们的价值观越坚定、越受其引导，它们越能为我们提供强有力的精力。单纯认识到我们的首要价值取向是不够的，还需要细致规划如何将其融入日常生活，并且不惧外界阻力。比如：为了实践慷慨，我会花精力关心他人，不求回报，自愿将我关心的人的事情安排在自己之前，即使有时会给自己带来不便。
必须明确，行动要努力践行价值观（言行一致），价值观会影响精力管理的标准。我们通常的行为往往是权宜之计或率性之举，并非由价值观推动。我们往往选择此刻让我们感到舒适的做法，或者暂时填补空缺、减轻痛苦。感到焦虑时，应急行为可能是吃巧克力饼干、抽烟或者喝几杯啤酒。如果某个重要项目的截止日期正在逼近，应急行为可能是提高嗓门，对下属呼来喝去。如果犯下招致麻烦的错误，你或许会选择推脱责任，归咎他人。如果你看重自身健康，或许可以抵抗饼干、香烟和酒精的诱惑；如果你尊重他人，即使身处压力之下也会表现出自控；如果你看重正直的品格，则更有可能承担犯错的责任。在舒适安全的环境下，按照价值观行事相对容易，真正的考验出现在需要我们抵抗片刻欢愉、付出乃至牺牲的时刻。此时，价值的意义才会真正凸显，它不仅是行为的准则，也是所有精力的来源。
必须明确，坚持不懈的长期行动才会带来切实的改变。基于价值观的行为未必会带来更多金钱的回报，但由价值观驱动的公司的长期效益更好。在价值观驱动的人生里，你更有可能将激情、投入和恒心带进所有的事情。有时我们也不得不忍受老板和高压的工作环境。即便如此，只要我们坚持自己的价值观，仍然可以带着自信力量和尊严做出正确的抉择，不被愤怒、怨恨和不安的情绪困扰。在有些时候，换个环境的确可行，但困难和挑战并不会就此消失。归根结底，我们的行为依然需要符合自己的价值观。
认真构想全情投入的方式。明确目标的下一步，是构想如何投入自己的精力。好的构想需要一种谨慎的平衡。一方面，为了激发灵感，它需要有远大的目标，甚至有点超出能力范围；另一方面，为了满足可操作性，它需要脚踏实地，细致规划，因人制宜。我们应该分别写出对个人和生活的构想，构想意味着创造一幅充满可能性的图景，一份行动的蓝图，一种防止短期行为的缓冲。构想是精力投入的规划，经常拿出来提醒自己，可以为你指正方向，提供行动所需的精力。确立核心价值观，并且明确优先顺序，有助于个人抉择，在精力、时间和资源发生冲突时，如何进行优先选择。
需要记住的要点：1、从有记载开始，追寻使命感就是人类文明长河里必不可少的主题。
2、“英雄之旅”需要调动、培养和更新我们最重要的资源——精力，才能协助我们完成最重要的使命。
3、如果缺乏强烈的使命感、我们很容易迷失在生活无常的风暴里。
4、当使命感从负面变成正面、从外部转向内部、从自我变成他人的时候，才能为我们提供更强大、更持久的精力。
5、负面目标源自缺陷，而且充满防备性。
6、内部动机指的是我们对某件事物本身充满渴望，渴望仅仅源于其带给我们的满足感。
7、价值观能够提供实现目标的精力。它会带来精力管理标准的变革。
8、在行动中体现的价值叫做美德。
9、基于明确的价值观的设想蓝图可以指导我们如何投入精力。
