新的一月，新的一天，新的开始。
我的相册
你好，九月。。
将每个月的一号作为一个新开始的仪式感。
好好画画，天天健身。。戒雪糕戒外卖，戒骄戒躁不戒色。。。。
九月，开始进入一个美丽的季节，秋高气爽，瓜果甜，叶儿红。
如果没有鼻炎的话就更完美了啦。。不过好在这两年鼻炎大有缓解，没有折磨我太多。
。今日事
今天只画了一幅苹果花。
今天的效率不高，如果非要说还有什么有意义的事，就是晚上听了公开课。希望明天能按着计划走，争取一天至少画一幅画，整理旧照片，做相册。
。今日餐食和运动
早餐。。五谷粥+煎蛋。
下午餐。。番茄炒洋葱盖饭。
其他。。一把葡萄。果醋蜜水。
。本不打算吃下午餐的，一方面是饿了，另一方面，这几天左肋有点隐约的疼。不知道跟节食有没有关系，所以还是做了点吃食。不过节食两天还是有收获的，食欲和食量都受到了很好的节制和控制，也不会再想一餐饭吃那么撑了。平常也没有那么着急总想吃东西了。
运动。。站墙，拉伸，蹬腿。。运动还是多少要做一点的，至少身体不至于太僵硬。
