神奇的感恩石
回想这天最感恩的事：yiyi表现出来的主动性、积极性；他起床后自觉换衣服、体检时各项都做得很好、得到了很好的评价、跟家人视频时会多跟长辈聊天了、吹泡泡吹得很久、嚼硬面包锻炼口腔肌肉、会跟爸妈提出请求，等等。
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）对待孩子、对待生活，好像更有智慧了；感恩自己学习、觉察、改进。
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1）中午跟公婆、跟妈妈视频了，后来觉得也该和爸爸视频，但觉得有压力，加上准备出门采购了，就没视频，想着明天视频吧。
但路上很长一段时间，心里都受这件事影响。好像不自觉地有个声音在责备自己，同时又有另一个声音在辩解和宣泄愤怒，内心里两个小人在演着戏，然后感觉到有点难受。之后，精力比较差了，边做事边偶尔休息，这么循环往复着直到晚上，终于可以睡大觉的时候。
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
1）时间管理：这两晚都是陪娃，然后自己跟着睡着了。晚上没做事，早上得更高效率做事了。
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
下午忘记去打印照片，我接纳自己的疏忽。
数算我的恩福【感恩清单】
1.感恩今天有两位客户一早下单，为我们带来财富的能量，谢谢，谢谢，谢谢。
2.感恩群里转播周老师讲课的内容，我悟到了以怎样的心态去面对我目前的学习困境。
3.感恩Amy创建的感恩营，有这个群的存在，我得以养成了写感恩日记的习惯；一日日慢慢地看见自己、梳理自己、找到自己内在的能量。
4.感恩爱人支持我的学习，上午我抄了很久单词，他则带着孩子们。
5.感恩yiyi的体检一切顺利。爸爸带yiyi进去的，我和yaya在楼下健身器材那儿等。
6.感恩我和yaya有了很美妙的一段亲子时光。在健身器材那玩了很久，然后坐下休息，穿短衣短裤的yaya有点冷，我把她裹到我的外衣里；她好开心，说不冷了，而且时不时钻进去、又探出头来，跟我玩；我想，当她抬头看到我的时候，一定是很温柔的目光，所以她看着我笑得那么开心；后来，她又透过我的衣服去看外面的阳光、看不远处在建的房子以及起重机，感觉很可爱。这一定给yaya留下了超美的感受，以至于最后要坐车回家时yaya舍不得坐上自己的座椅，还说想要跟妈妈拥抱，我们又拥抱了很久才松开，她坐好、我也坐回自己的位置。
7.感恩自己有更多留心yiyi的感受，在yaya抢走他的玩具时，我拿回给yiyi，且用严肃的语言告诉yaya这样不对。我看到yiyi也有在听，我希望yiyi渐渐能认识到，自己的自主权。
8.感恩孩子们喜欢我做的菜。今天午餐晚餐都是我做的，饭菜都吃完了，谢谢家人喜欢我做的菜，我也觉得很好吃；我很开心，这让我很有价值感。
9.今天看了极简群的信息，本月是小确幸主题打卡，我没有参与。我发现我还是最喜欢极简空间的打卡，用极简空间来带动我思考、取舍，然后净化心灵。感恩这个群的存在，给我种下了“极简空间”的种子。
10.感恩yiyi积极做练习。
